飞狐医生|脸先知！脸部4个不对劲若占一个，家长需上心，积食脾虚( 二 )
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预防积食 ， 日常还需做到“3不要”：
1、不要吃寒凉的食物
寒凉食物吃多了 ， 就会导致寒气入体 ， 出现痰湿的情况 ， 影响脾胃的运化 ， 出现积食咳嗽的情况 。
2、不要吃甜食
甜食很美味 ， 但是孩子要少吃 ， 因为甜食很容易让孩子体内出现湿气 ， 损伤脾胃健康 。
3、不要懒惰
【飞狐医生|脸先知！脸部4个不对劲若占一个，家长需上心，积食脾虚】有时间的时候 ， 多陪着孩子一起玩 ， 让孩子多多运动 ， 也是促进肠胃蠕动的方法之一 。
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