不爱尖叫的鸡|体重只有两位数，大方分享自己的减肥之路，身高173cm的关晓彤导语：提到演艺圈身材高挑的女明星

导语：提到演艺圈身材高挑的女明星，那我们一定不得不提到这位从小长相甜蜜可人的童星关晓彤，但这些年，她一直守旧着骨架大个子高，上镜显胖的困扰。然而今年生日前夕，一直有着高挑身材的关晓彤激动地向粉丝宣布了一个好消息，她的体重终于下到两位数啦！

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时隔久远再一次拥有清楚显著的下颚线和锁骨，必需发段小视频傲娇展示下。

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从小视频上看，晓彤确实瘦得相称显著了，而最新的流动图也展现了她苗条的身段，配上标志性大长腿，妥妥的脖子以下全是腿了~

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在早期我们熟知的她仍是个脸蛋肉嘟嘟，带着婴儿肥的小姑娘，在经历成长之后，更是碰到了一段艰难的发福时期，那段时间对于一个靠脸吃饭的女明星来说简直是致命的打击

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不得不说，她如今可谓爱情事业双丰收，在加上对自己身材如斯严格的把控，如斯努力的她能够变成现在的样子容貌，不愧能拥有如斯完美的身材

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当然在赏识对方减肥成果的同时，我们更加好奇的是对方是怎样在这期间将自己健康地完美瘦身，对此，晓彤给大家分享了一下自己减肥之路的小心得以及自己亲身经历的小方法：她夸大在瘦身运动过程中的心态非常重要，必需要学会接受短时间内瘦身不显著的情况，甚至是一段时间的瓶颈期，清晰熟悉到瘦身这件事并不是一下促成的，是需要通过好习惯的养成，不断努力的！
【不爱尖叫的鸡|体重只有两位数，大方分享自己的减肥之路，身高173cm的关晓彤】

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提到我们最好奇的健身方法，她向我们先容是少吃+普拉提+健身，管住自己的嘴迈开自己的腿，固然是大家普遍知晓的减肥方式，但其中的门道又又千千万，你总能有一种能适合自己。
而普拉提作为大部分女性最喜爱的锻炼方式，它能匡助我们改善体态和调整健身姿势的作用，以防锻炼过程中用到的肌肉群不准确。
那么接下来让我们一起学习几个简朴的健身动作吧！
1、抬臂动作：主要锻炼手臂肌肉，匡助肌肉拥有完美的线条，离别拜拜肉

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将瑜伽垫平铺在地上，站在瑜伽垫上，收紧核心，双手拉住拉力绳，用手臂发力，手腕不要用力，以免造成手腕损伤。天天做3组，每次20次。
2、提拉卷腹：能很好的锻炼到腹横肌，改善小肚腩，和游泳圈
身体平躺在瑜伽垫上，腹部核心收紧，双脚用力向前蹬，腹部用力，保持身体平衡，动作每组做20次，连续做三组

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3、瘦腿提臀练习
上身平躺在瑜伽垫上，双脚蹬住脚踏，双手拉停止把，臀部用力，收紧核心，双腿向上抬起，双手向上拉，保持平衡，尽量保证臀部发力，每组20次，做三组

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不爱尖叫的鸡|体重只有两位数，大方分享自己的减肥之路，身高173cm的关晓彤

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