养生|女性到了中年，常吃3种食物，滋阴润肺，排毒清肠，提高抵抗力
女性到了中年 ， 常吃3种食物 ， 滋阴润肺 ， 排毒清肠 ， 提高抵抗力
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四季豆无论是单独炒着吃还是搭配肉类食物都可以 ， 经常食用 ， 有着不错的美容养颜作用 ， 可以促进皮肤细胞的代谢和再生 ， 延缓细胞衰老 ， 祛皱嫩肤 ， 令你肌肤更光滑 ， 还可以滋肝润肺 ， 预防妇科病 ， 提高身体抵抗力 。
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【养生|女性到了中年，常吃3种食物，滋阴润肺，排毒清肠，提高抵抗力】
牛奶果适合需要滋补身体 ， 补铁补血人群 ， 对于补血 ， 提高免疫力有好处 ， 还可以促进食欲缓解消化不良 ， 长期食用牛奶果 ， 有促进新陈代谢 ， 补水养颜的功效 。 牛奶果既好吃并且还有非常好的保健功效 ， 经常食用一些牛奶果也是可以帮助我们补充各种营养物质的 。
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圣女果属于水果中的一种 ， 它体内肯定含有维生素C ， 因而具有美容肌肤的效果 。 还可以清除自由基 ， 有着很强的抗氧化能力 。 它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。 还能排毒 ， 增强抵抗力 。
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