一杯咖啡语|就要做到这四个字，想要终身不生气
梁秋实散文《怒》这么说的：“一个人在发怒的时候 ， 最难看 。 纵然他平素面似桃花 ， 一旦怒而变青变白 ， 甚至面色如土 ， 再加上满脸的筋肉扭曲 ， 眦裂发指 ， 那副面目实在不仅可憎而已 。 俗语说：“怒从心上起 ， 恶向胆边生 。 ”怒是心理的也是生理的一种变化 。 人逢不如意事 ， 很少不勃然变色的 。 年少气盛 ， 一言不合 ， 怒气相加 ， 但是许多年事已长的人 ， 往往一样的发火暴躁 。 ”
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非常认同梁秋实的这句话：“减少生气的次数便是修养的结果 。 修养的方法 ， 说起来好难 。 ”
遇事不生气发怒 ， 不但是一种本事 ， 更是人生一种极高境界 。
简简单单的四个字：静、忍、让、淡 ， 但做到的人很少 。
|01静
少说话 ， 多倾听 。
记得有句名言是这么说的：“善言 ， 能赢得听众；善听 ， 能赢得朋友 。 ”
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俗语说：“两岁学说话 ， 一生学闭嘴 。 ”我们生来有两个耳朵 ， 一个嘴巴 ， 就是告诉我们要少说话 ， 多倾听 。
多听少说 ， 安静、全神贯注倾听谈话 ， 要用“心”领会对方谈话的内容 ， 是对他人的尊重 ， “敬人者 ， 人恒敬之” ， 尊重别人也会得到别人的尊重 。 同时 ， 也表示自己谦虚、真诚、与友好 ， 营造了一个积极和谐相处氛围 。
|02忍
面对不公平 ， 不要随意发泄 。
要学会隐忍 ， 虽然身心承受折磨 ， 但心理一定要清楚明白：为了什么而要隐忍 ， 这样才能对得起自己的忍辱负重 。 
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用耐心把冷板凳坐热 ， 冷板凳都做过了 ， 还有什么好怕的呢？
|03让
大事不能退让 ， 小事多听别人意见 。 坚守原则底线 ， 触及原则的事情 ， 不能退让 。 琐碎、无伤大雅的小事 ， 可以多听取比别人的意见 ， 或置之不理 ， 大可不必伤肝劳肺 ， 影响自己的身心 。
|04淡
看淡 ， 是极高的人生境界 ， 没有一定的人生阅历是无法做到的 。
【一杯咖啡语|就要做到这四个字，想要终身不生气】当真学会了看淡名利地位、是非对错 ， 一切都将会过眼云烟 。 何来气可生？
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