为啥不用上班的前一晚总是会失眠感觉更多的是心理原因,应该咋办

我是上班的每一个晚上八九点就困的不行。并且心理暗示自己要赶快睡觉,赶快睡觉,不睡第二天上不了班。可是第二天如果休息,就自动不困了。


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