护肤|皮肤“干净”的女生,才是真的气质好看!这个护肤细节很值得学( 二 )
防晒护理:虽然秋季的阳光没有夏天那么热辣 , 但紫外线一点没有少 , 所以基本防晒护理还是不能少 , 一般spf指数在30左右的就可以了 。
养阴清热:皮肤也需要养生 , 在入秋后 , 饮食上更需要补充维生素C维生素E , 百合 , 莲藕 , 银耳 , 梨 , 荸荠 , 枸杞 , 山药 , 豆类 , 牛奶 , 豆腐......都是很适合女性的滋阴食物 。
及时补水:秋季要多喝水 , 不要用饮料 , 奶茶等含糖量高的替代(含糖量高 , 不仅容易变胖 , 也会加速肌肤衰老) , 也不要等感到口渴才喝水 。
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不同肌肤的护肤小常识
这里再补充一下不同肤质的护肤要点 , 姐妹们可以根据自己的情况 , 调整自己的补水保湿手法 。
干性皮肤:滋润补水保湿
油性皮肤:清爽补水
混合型皮肤:分区护理
敏感皮肤:避免过度清洁 , 补水保湿的同时注意修护
看完以上这些 , 再想怎么选择合适自己的补水保湿护肤品 , 大家应该都有了一个思路!
当然除了脸部的一个护理 , 身体和手脚部也是秋季皮肤干燥的重灾区 , 具体什么产品好用 , 每个人都有自己的一个清单 , 这里就不推荐了 , 唯一需要提醒的就是 , 这类身体乳和护手霜 , 一定要坚持使用 。 趁着这段秋冬季 , 好好把皮肤养的白皙透亮~~
好啦 , 以上就是今天的分享 , 喜欢就关注吧 ,
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