请问各位大神我的斜方肌下部是天生不对称，还是我练的不均衡啊，有解决办法吗，谢谢了
谢邀，图中能看出的是斜方肌的中下束两边不对称，菱形肌是位于斜方肌里面的肌肉，一般是看不到的。
从图中看你右侧肩明显比左侧肩高。这说明你的右侧上斜方肌比较紧张。平时在做背部训练右侧中下斜方肌发力不足，这会导致两边肌肉形态不同。
改善建议是你平时自己多伸展右侧斜方肌，特别是在训练之前。
■网友的回复
谢邀
1：没有人的肌肉是左右绝对对称的。
2：不要乱给自己贴标签，你无法自己判断肌肉是否有先天性发育问题。
3：题主有明显的高低肩，左臂比右臂明显细一点。
4：两张照片说明有明显的运动模式问题。
【请问各位大神我的斜方肌下部是天生不对称，还是我练的不均衡啊，有解决办法吗，谢谢了】 5：如果你不能平衡训练，过多使用自己的较强的右侧臂力，胸部都有可能差距较大，这是很常见的问题，越练越歪。（里就有不少人是把自己练歪的）
6：去医院拍个片子看看，胸椎颈椎是否变形？
7：去学习肩关节，肩带的运动模式，发力方式。习惯性耸肩发力，肯定歪，而且自己没有正确平衡的意识。
8：注意拉伸，提高自身的柔韧性，放松紧张的肌肉。
9：找个有经验的训练伙伴或教练，必须辅助矫正你自己无法看到，意识到的歪，训练错误，得不偿失。
■网友的回复
左边没有收紧肩胛
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