每晚都会不由自主的胡思乱想是咋回事
谢谢您的邀请可这个心理方面的问题我真的知道的很少不过我还是愿意把我自己的一些体会和感受说一下仅供一点点参考我觉得您说的情况在每一个人身上都在不同时期，都会有不同程度的发生我在以前也经常出现过这种情况是的，是经常以至于总怀疑自己是不是得了什么疾病后来看了一些关于心理方面的书对这种忧虑才有了一些了解是的，您说的这种情况就是忧虑我自己的体会就是在那些忧虑的日子里仔细的去回想一下，我都是在同一种状态下就是：心不安这种原因我自己的理解就是：心里想要的，超出我所能做的还有时是：身体做的，不是我心里想所要的从而，也就无形中产生了一种莫名的担心也就是在我身心不统一的时候而且是闲下来，没事可做的时候就会出现这些问题现在，这些问题基本不困扰我了因为我慢慢觉得：一切要以“当下”为前提，然后全身心去做就是解决这个问题最好的办法再重复一遍我的感受：“当下”，是的，就是要活在当下，然后全身心的去做当下的事就是解决忧虑最好的办法但是，它也是有副作用的副作用就是：你会做得越来越好这样，相对来说就会心安很多生活中，只能是这样做毕竟，内心的平安才是永远就说这些吧
■网友的回复
活在当下最好
■网友的回复
大脑是可以控制自己在一段时间内保持平静的，我们将大脑处于平静而不胡思乱想的状态叫做--"睡着了"
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