儿科医生鲍秀兰|这些“禁忌事”宝妈要多加注意，不然月子病会找上门，生完娃之后
对于女性来说 ， 产后恢复是非常重要的 ， 其实也就是我们俗称的“坐月子” 。 “坐月子”的立意其实是很好的 ， 不仅能在产后保护产妇的健康 ， 也可预防妇女产后易发的疾病 。 如果月子坐得好 ， 不仅孕妈的身体会恢复得特别快 ， 慢慢的身体素质也会提高；但是月子坐得不好 ， 不仅恢复时间非常漫长 ， 而且恢复完之后身体也会变得非常差 。 其实在坐月子期间 ， 很多孕妈都会觉得这段时间特别的煎熬 ， 因为很多禁忌导致她们什么都不敢做 ， 总想早些坐完月子 ， 但是有些孕妈总会忍不住 ， 做一些她们认为无伤大雅的额小时 ， 但是就可能因为这些小事 ， 导致孕妈的身体在日后出现问题 ， 落下“月子病” 。
文章图片
其实坐月子中也是有很多禁忌的 ， 尤其要注意这几方面 ， 这样孕妈们才不会落下“月子病” 。
1.不要着急减肥
很多孕妈在坐月子期间都会吃一些营养品来补充营养 ， 为了是让自己更好地恢复 。 还有些孕妈就是调整自己的饮食 ， 想让自己补充更多的营养 。 但是因为刚生完宝宝 ， 又怕自己身体发福 ， 还想着恢复成像生孩子之前那样的身材 ， 就会控制自己 ， 有意的去减肥 。 很显然这样的做法是不可取的 ， 在生活孩子之后 ， 你妈的身体是非常虚弱 ， 是非常需要补充营养 。 是不适合去做剧烈运动和节食的 。 所以为了避免落下月子病 ， 各位孕妈们在生完孩子后千万不要急着减肥 。
文章图片
2.不要做比较繁重的体力活
在生完孩子之后 ， 孕妇身体的各个部位都需要时间来恢复 ， 一般来说 ， 孕妇是不能干繁重的家务活 ， 家里人也会极力禁止孕妇做家务 ， 但是总有孕妈羽毛闲不住 ， 总想做一些事来活动活动 ， 一是可以帮助家里人减轻压力 ， 二是长时间不动 ， 自己心里总害怕身材变形 ， 做些家务能安慰安慰自己 ， 恰恰可能因为这些行为导致自己落下月子病 ， 身体也变差 。 因此孕妈们在生完孩子后 ， 在坐月子期间一定不可以干繁重的体力活 。
文章图片
3.注意多下地走动
很多老人担心生完孩子的孕妈身体太过虚弱 ， 于是就会让孕妈们一直卧床休息 ， 不让她们下床活动 。 但是孕妇刚生完孩子 ， 如果长时间一直躺着 ， 肠胃就会受到挤压 ， 从而影响到消化道 ， 造成孕妈食欲不振 ， 但是老人又怕孕妈下地会碰到伤口 ， 就非常热心地帮忙照顾孕妇 ， 殊不知这样的热心是害了孕妇 ， 因此孕妈在生完孩子之后 ， 一定不要长期躺在床上休息 ， 是可以适当地下床走动 ， 既可以更好地恢复身体 ， 恢复伤口 ， 还可以促进肠胃吸收 ， 增进孕妈食欲 。
【儿科医生鲍秀兰|这些“禁忌事”宝妈要多加注意，不然月子病会找上门，生完娃之后】其实坐月子对于宝妈来说是至关重要的 ， 所以坐月子期间的禁忌 ， 宝妈一定要了解 ， 只有这样才能在产后出月子之后有一副好身体 。 那么 ， 你坐月子期间有哪些禁忌事项呢？
推荐阅读
- 暮沐妈咪育儿日记|需重视，宝宝长牙晚是营养不良？医生：辅食添加方式影响长牙时间
- 熊妈育熊娃|陪产家属来了14个，宝宝出生后医生才明白原因，26岁孕妈生娃
- 其他的人|这种“土方”处理，差点危及生命，医生：胡闹，宝宝烫伤后家人用
- 没经验爸爸说育儿|与家长密切相关，为何“双排牙”的孩子越来越多？听听医生的说法
- 两口育儿|妈妈奇怪带去检查，医生了解原因后怒斥无知，1岁宝宝小病不断
- 儿科医生刘维民|赶紧纠正，1岁的宝宝是“主奶”还是“主饭”？许多宝妈都弄反了
- 吴菊英医生|孕期里要远离这些“取暖神器”，准妈妈怕冷可这样做，供暖未至
- 萌娃记忆训练营|孩子的发育有着本质差别，医生：女性错过“最佳生育年龄”
- 儿科医生鲍秀兰|特别是高危孕妈，可别在这方面省钱，唐筛检查即使低风险也要当心
- 儿科医生鲍秀兰|都在这篇文章里，妈妈都学到了吗，干货！关于给宝宝瓶喂的小技巧