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家庭教育|济南市钢城区家庭教育“核心自我——生命能量”

生命依据爱而存活 。
【家庭教育|济南市钢城区家庭教育“核心自我——生命能量”】心理学中称为“自我”；有的书中叫“高我”；佛叫“佛性” ， 佛还叫“本相” 。生命有一个特征 ， 无论你长到多么大 ， 哪怕已经长到80岁 ， 也有一个潜在的愿望 ， 就是找到它 。如果没办法找到自我 ， 那你的一生中都在困惑中度过 。
核心自我个人成长中 ， 核心自我的诞生 ， 是一个超级里程碑 。核心自我诞生前 ， 你像是环境的响应物 。譬如 ， 你对别人评价超在意 ， 似乎别人的评价定义了你是谁 ， 你会极力调整自己 ， 以争取做到该环境内的最好 。这种时候 ， 你是没有自由度的 ， 别人的评价 ， 会极大左右着你 。一旦核心自我诞生了 ， 环境的变化 ， 还会激发你的反应 ， 但不再能动摇你的根基 。由此 ， 你有了从环境中跳出来观察的能力与一份从容 。虽然我们总强调锤炼 ， 但必须得说 ， 核心自我的形成 ， 总是取决于一个人与周围关系的质量 。若有一个温暖且能良性互动的稳定关系 ， 你会感觉到 ， 心灵在迅速成长 。突然一天 ， 你发现 ， 自己不再被外界在环境中的苛刻评价所左右 ， 那就意味着 ， 你终于有了自我 。科胡特一段话很好地描绘了核心自我：在情绪的惊涛骇浪中 ， 有一个核心自我稳稳站在那里 。它会摇晃 ， 摇晃是一种呼应 ， 但只摇晃 ， 根基不被动摇 。不过 ， 必须说的是 ， 温暖 ， 互动的关系很重要 ， 但同样重要的是 ， 你必须有自己负责的意识 ， 而不是依赖 ， 依赖必导致过度要求 ， 抱怨和攻击 。
核心自我的建立 ， 最初必须建立在这种感觉之上：我是好的 。这种“我是好的”的自恋感 ， 是一种凝聚力 ， 可以将关于自我的各种信息凝聚在一起 。可以说 ， 这种自恋是一种向心力 。此外 ， 基本的控制感极为重要 ， 我们只会将自己掌控的信息 ， 和自我粘在一起 。如不能掌控的 ， 我们倾向于切割和分离 。一旦“我是好的”这种感觉攒得足够多 ， 核心自我得以建立后 ， 我们就有了这种感觉：形式无论怎么发展 ， 我都相信自己能掌控局面 。此后 ， 自我就可以比较轻松地扩展 。绝对不能接受批评的人 ， 是因为“我是好的”这种基本自恋都未形成 ， 所以一点点“我是坏的”的信息就可以让他自我破碎 。
核心自我的养育 ， 其实就是 ， 父母允许孩子做自己 ， 允许你的能量 ， 以你自己的方式表达出来 。这样 ， 你的内在就有非常非常牢靠的一种内核 。相反 ， 如果父母要求孩子听话 ， 那么孩子就不可能有这样一个内核在 ， 核心自我也就根本不可能建立 。并且 ， 既然父母的话决定着你是谁 ， 那么自然 ， 你在长大后也特别在意别人的话 ， 所以别人的话如同惊涛骇浪一样 ， 可以引起你极大的反应 。这也可以理解 ， 当今文化下 ， 为什么我们那么容易在乎别人的话 ， 因为听话教育会让我们普遍形不成核心自我 。
家庭教育|济南市钢城区家庭教育“核心自我——生命能量”
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