帅得哭|如何制作美味健康的土豆汁？土豆汁是一种很好的营养来源

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土豆汁是一种很好的营养来源，也可以用于护肤。榨汁土豆是一个简单的过程，只需几分钟，土豆汁可以是健康的饮食或美容保健的补充，制作的方法如下。

首先，把你的土豆切成方块，然后，把每一半切成两到三个小方块。目前还没有精确的尺寸来衡量土豆块的大小，但是将土豆切成小块可以帮助它更快地榨汁，打开榨汁机后，将玻璃杯放在靠近榨汁机底部的水龙头下收集土豆汁。取下榨汁机的顶部，大多数榨汁机都有一个小的圆筒形隔间，用来盖住你放置水果和蔬菜的开口。

打开榨汁机。在你拆下盖子后，想办法打开榨汁机。大多数榨汁机的旁边都有一个开关的按钮。把它调到最高设置，因为这会使你的土豆榨汁最快，如果您不确定榨汁机的工作原理，请查阅使用说明书。加上你的土豆。把你的土豆放进榨汁机的顶层。如果你要在土豆汁中添加其他水果和蔬菜，现在也加入它们，用盖子把土豆推入榨汁机。取下之前拆下的气缸顶部。用它轻轻地压在土豆上，通过榨汁机挤压。

把你的土豆放到搅拌机里，加入少量的水。用量会根据土豆的大小而有所不同，但加入的量要刚好使土豆块在水中饱和。混合你的土豆。将搅拌机调到可能的最高设置，把土豆和水混合，直到你有一个液体状的、肉质的混合物，时间会根据搅拌机的强度而变化。之后记得把混合物倒进滤网里，你只需要取一个滤网，放在碗或玻璃杯上，这会滤掉多余的果肉，用叉子或勺子把果汁拿出来。用叉子或勺子在滤网顶部搅拌，把勺叉的背面压在土豆泥上，尽可能多地挤出果汁到杯子里。
【帅得哭|如何制作美味健康的土豆汁？】

帅得哭|如何制作美味健康的土豆汁？

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