兔兔妈妈咪|月嫂的食谱，安全催奶快又多，产后奶水不足如何催奶？神奇下奶汤
说来也是无语 ， 我产后母乳一直是不缺奶的 ， 都是被我老公那大猪蹄子坑的 ， 月嫂走了之后 ， 我和老公因为照顾宝宝的问题 ， 吵了一架 ， 第二天我就发现母乳变少了 ， 等了两天发现奶量没有丝毫的上涨 ， 所以 ， 我就开始给宝宝加奶粉 。
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这一加奶粉 ， 母乳不知道为啥 ， 又继续变少了 ， 实在没招的时候 ， 我只好给月嫂打电话 ， 她说我这就是因为动怒 ， 还有哺乳次数不足 ， 引起的母乳不足 。 她让我往后每天亲自给宝宝哺乳八次以上 ， 然后吃她给我的食谱 ， 好好休息 。
我照月嫂说的 ， 坚持了一周多 ， 这母乳量还真慢慢就恢复了 ， 现在保持在每天9百毫升 ， 挺不错的 ， 我是打算母乳喂养到一岁的 ， 所以现在我都尽量不用奶瓶喂母乳 ， 怕奶量又下降了 。
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那食谱挺管用的 ， 跟我同小区的两个宝妈 ， 回去自己做了这个下奶汤 ， 第二天奶水真的会有增加 ， 所以相信这下奶汤对大多数妈妈都是有帮助的！
不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈 ， 坚持吃这个食谱一两周 ， 母乳会有所增加的 ， 母乳上涨后还需要吃一段时间巩固！
食材：红枣、山药、金御芝蛋白粉、纯牛奶
做法：
1、红枣先温水泡半小时 ， 然后山药切块
2、然后两样一起煮熟 ， 大概煮半小时 。
3、捞出煮好的材料 ， 加入牛奶和专门下奶的蛋白粉 。
4、一起打成汁或者直接吃都行 。
金御芝蛋白粉：促进母乳分泌 ， 提高母乳产量 ， 同时可以补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物元素等 ， 丰富母乳的营养 ， 网上可以找到 。 平时没空煮的时候 ， 我直接热水或者热牛奶泡它喝 ， 也是可以提高母乳量的 。
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对了 ， 哺乳期再怎么忙 ， 也不要忘记喝水 ， 母乳中大部分都是水 ， 身体缺水一定不利于母乳分泌的 。 喂奶的时候 ， 身体会流失掉很多的水分 ， 因此 ， 喂奶前后注意喝水补充水分 。
【兔兔妈妈咪|月嫂的食谱，安全催奶快又多，产后奶水不足如何催奶？神奇下奶汤】这里顺便说一下 ， 下奶汤别喝那些油腻的 ， 比如猪蹄汤什么的 ， 本质上就是通过补水促进母乳分泌的 ， 要是这些油的汤喝多了会堵奶 ， 直接多喝水照样能促进母乳分泌 ， 还不用担心发胖 ， 多好啊？不过通过喝水提高的母乳量不会有多高 。
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