身体|多给孩子吃的菜,增强抵抗力加强免疫力冬季流感多发期

在这个季节 , 大家的身体也是比较的寒冷 , 所以吃热的东西可以让自己的身体暖和起来 , 特别是吃肉 , 不仅可以满足我们的胃 , 对身体也是很有益的 。 肉的种类还是比较多的 , 其实鸡肉虽然价格不如其他的贵 , 但也是很有营养的 。 因为它里面的维生素和蛋白质都非常的多 , 而且我们吃过之后也很容易会吸收 , 并且鸡肉对于我们的脾胃也是非常健康的 , 尤其是孩子更应该多吃一些鸡肉 。

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在吃鸡肉的时候 , 大家可以做这道蜜香鸡腿 , 味道是非常好的 , 相信小朋友们会非常的喜欢 。 鸡腿肉它里面的蛋白质非常的多 , 而且很好消化 , 并且也能够被我们吸收利用 , 让身体获取更多的营养 , 也可以让我们更加强壮 , 让体力变得更好 , 因为它里面还有一些对于我们的生长是非常不错的物质 。 特别是小朋友应该多吃一些鸡肉来帮助自己更好的生长 。

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鸡肉它里面的营养很多 , 对身体很好 , 并且鸡肉对我们的身体还可以起到不错的食疗作用 , 有些人会怕冷 , 或者身上没力气 , 比较的虚弱 , 都是可以通过鸡肉来得到缓解的 。 并且鸡肉能够温中益气 , 可以健脾胃、强筋骨 , 让我们变得更加健壮 , 所以在平时大家都可以多吃一些鸡肉来让身体更加健康 。

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首先需要把鸡腿肉洗干净 , 然后切成块 , 再把它放到保鲜袋当中加入玉米淀粉晃动一下 , 拿一个碗里面放入盐、生抽、料酒、蜂蜜和蚝油 , 油热之后放入鸡块 , 都全部都变成黄色之后 , 就可以把调好的酱汁放进去 , 小火十分钟左右收汁就可以盛出来了 。

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【身体|多给孩子吃的菜,增强抵抗力加强免疫力冬季流感多发期】鸡肉是大部分人都可以食用的 , 不过感冒的人或者血脂高的人适不适合吃鸡肉的 , 对身体来说是不利于健康的 , 因此在食用的时候要注意 。


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