与Insanity同一个教练示范的Hip Hop Abs是啥效果
我是练insanity时看到 HHA的广告的 那个练多少天可以减Xinch的宣传语真的很诱人 本来一开始HHA是当IN的加餐来练（可恶的男票说我天天运动量不够所以尽管一直锻炼但是没有效果）后来由于搬家 同学过来玩 慢慢变成只跳HHA了= =最初跳HHA还能心跳加快出出汗 适应了以后就纯粹跟着扭了 运动量真心不大 而且我还一直都是跳level 2... 等一切安顿下来还是回归IN吧
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