何超盈|赌王千金何超盈近照曝光，孕后疯狂减肥，现重回颜值巅峰！
文章图片
文章图片
澳门赌王何鸿燊的四房长女何超盈 ， 最近晒出这张瘦身有成的照片后 ， 再次登上热搜了！对比昔日的发福形象 ， 何超盈的惊人瘦身成果 ， 让那些曾亏她为《神隐少女》汤婆婆的网友们 ， 都忍不住直呼：史上最励志～据传 ， 原本体重破80公斤的何超盈 ， 减肥前后瘦了近20公斤！现在的何超盈 ， 腰围甚至比减肥前的大腿更细 ， 这套赌王千金瘦身法 ， 必学！
何超盈减肥：每天1小时「郑多燕」
大家还记得曾经风靡减肥圈的「郑多燕」吗？原来 ， 赌王千金何超盈狂甩20公斤的秘密减肥菜单中 ， 最大的瘦身关键就是每天花1小时跳「郑多燕」！何超盈的闺蜜透露 ， 何超盈除了每天认真跳郑多燕 ， 疫情期间在家防疫时 ， 也会通过网上搜索健身知识 ， 进行高强度间歇训练 。 各位是不是该把尘封已久的「郑多燕」 ， 拿出来好好跳一跳了呢
何超盈减肥：量身订制「血型健康菜单」
何超盈闺密分享 ， 何超盈除了靠运动减肥 ， 饮食控管也很严谨！何超盈曾咨询营养师并制定出量身打造的「血型健康菜单」 ， 其实 ， 血型健康菜单是由《Eat Right 4 Your Type》一书作者Peter J. D'Adamo医生所提倡的「血型减肥法」延伸 ， 书中认为：「血型」会影响身体对食物的吸收程度 ， 因此各血型都有专属的瘦身法唷 。
【何超盈|赌王千金何超盈近照曝光，孕后疯狂减肥，现重回颜值巅峰！】各血型专属瘦身食物
看完何超盈超励志的减肥故事 ， 是不是也迫不及待想拥有一份专属的「血型健康菜单」？这份菜单除了参考血型 ， 也会将个人的体重、健康状况一并列出参考 ， 因此需要咨询专业营养师 。 不过 ， 编编也将Peter J. D'Adamo医生提供给各血型的瘦身食物整理出来 ， 想瘦的朋友不妨试试唷～
O型人：作为史上最早出现的血型 ， O型人保留了狩猎的传统 ， 对于高蛋白质食物、瘦肉消化特别好；而谷物、豆类或马铃薯 ， 这些蔬菜反而对O型人减重较无感 。
A型人：有别于原始狩猎民族O型人 ， A型发展出更适合吸收蔬菜的消化系统 ， 搭配植物性蛋白质＆大豆蛋白的饮食 ， 是对A型人最好的减肥方式 。
B型人：书中指出 ， 面条、玉米等食物成分 ， 易使B型代谢变慢、致胖；而肉类与乳制品 ， 以及少量多餐的饮食方式就非常适合B型唷！
AB型人：占世界大约不到5％人口、全球最新血型AB型 ， 综合了A、B两种血型的特性 ， 对于蔬菜与乳制品的吸收特好！另外 ， 医生特别指出「鸡蛋」对AB型减重也很有效唷
