情感|你那种样子真讨厌,“冷暴力”究竟带给我们什么?


“他再这样下去我都要疯了 , 不说话 , 就做他自己的事情 。 还说‘我们两都好好静静吧’就这样晾着我 。 我也不知道两个人出了什么问题 。 ”朋友最近给我打了一个电话 , 哭诉着她的男朋友最近什么话都没有和她说 , 莫名其妙就开始了对她的“冷暴力” 。
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冷暴力现在其实在我们的生活中普遍存在 。
感情中的冷暴力 , 职场中的冷暴力 , 甚至于学校也会出现冷暴力的情况 。 它经常会通过轻视、疏远和漠不关心等行为 , 使他人的精神和心理上感受到侵犯和伤害 。
冷暴力会对承受方造成一种“精神压迫” , 虽然对承受方的身体没有什么损伤 , 但是对其心理会造成很大的伤害 。 很多人在冷暴力之下会选择“反抗” , 提出分手或者离职 。 但也有一部分人会选择接受 , 逐渐让这样的关系走向“病态化” 。
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冷暴力从来没有性别之分 。
之前某真人秀里的一对情侣 , 他们之间的相处方式大多都是一出问题 , 男方就不说话 , 开始逃避女方的提问和关心 , 开始“冷暴力” , 女方多次示弱 , 但男方都是“不回应” 。
“我越生气他越冷静 , 我和他说话 , 他无动于衷 , 只做自己的事情 。 你知道那种感觉吗 , 就像一拳打在棉花上 , 一点反应也没有 。 ”
“太煎熬了 , 哪怕她和我吵一架都好啊 , 每一次她生气都不和我说话 , 一个人做她自己的事情 , 我问她什么她都不说 。 ”
“我可算是熬够了 , 她从来没觉得自己有什么错 , 错的都是我 。 她‘冷暴力’我 , 但每次都是我去找她 。 ”
网上的这些评论都是很多网友最真实的感受 。
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长期的冷暴力 , 会让承受方的精神变得更脆弱 , 甚至会出现一些精神疾病 。
亲密关系中 , 当一个人长期以冷漠的态度对待另一方 , 承受方就会出现一种自我错觉 , 认为对方的做法是正确的 , 可能是由于自己的问题而导致对方做出这一系列的表现 。 它对于主导者产生了一种认同体验 。 这可能就会造成“斯德哥尔摩综合征” 。 导致承受方对于这段关系有了从属性 。
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遇到冷暴力 , 其实可以有一些解决的方法 。
首先 , 引导对方发泄这段情绪 。 在开始对方开始“冷暴力”时 , 你可以用情绪激将法 , 刺激对方说出自己的不满 , 坚持自己 , 不要让对方觉得一旦使用“冷暴力”这样一种方法 , 你就会让步就会妥协 , 这样只会助长冷暴力次数的增加 。
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其次 , 让对方认识到“冷暴力”这种行为的坏处 。 你可以在平时的时候有意无意地提起“冷暴力”的危害 , 甚至可以和他做个小游戏 , 两人互换身份扮演一下对方平常的样子 , 让实行“冷暴力”的那一方也感受一下被冷暴力的感觉 。
再次 , 尽量远离对你长期使用冷暴力的人 。 长期使用冷暴力对待身边的人往往都很自私 。 他们的眼中只有自己的喜怒哀乐 , 看不见也不会顾及他人的感受 。
【情感|你那种样子真讨厌,“冷暴力”究竟带给我们什么?】最后 , 冷暴力虽然可怕 , 但是还是有解决的办法 , 当你忍受不了对方的冷暴力时 , 一定要勇敢地说出来 , 同时你也应该学会去处理这一段感情关系 。
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