一刻健康|这3种食物才是祸根，为什么脑梗老人越来越多？原因不是喝酒熬夜
不知从何时起 ， 脑梗一词逐渐进入人们的视野 ， 关于脑梗的新闻也随之增多 。 举例来说 ， 公车上的爷爷突然脑梗 ， 被司机送往医院 ， 最后爷爷危在旦夕 。 脑梗这个词现在越来越受普遍了 ， 我们应对脑梗有初步了解 ， 以预防其发生 ， 并降低该病的发病率 。
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脑梗这一疾病假如您及时抢救 ， 可以脱离死亡 ， 但仍有一些后遗症 ， 例如半身不遂 。 那为什么现在患脑梗的几率越来越大呢？下面的三种食物会加快脑梗的速度 。
一、加工过的食品 ， 特别是经过加工的重盐肉 。
许多人喜欢腊肠 ， 腊肉 ， 咸肉 ， 这些食物味道好 ， 很受欢迎 ， 但是含盐太多了 ， 远远超过了人体正常需要的盐分 ， 常吃这种食物可导致心脑血管疾病 。
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二、腌咸菜 。
有许多人喜欢吃腌的食物 ， 尤其是有些老人总爱喝粥 ， 但觉得粥没味 ， 就会配咸菜 。 但咸菜在腌制的过程中还加入了大量的盐分 ， 使血压升高 ， 导致脑梗 。
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三、甜食 。
糖果能带给我们快乐的心情 ， 但对心脑血管的健康非常不利 ， 尤其是老年人 ， 奶油蛋糕中反式脂肪酸含量很高 ， 血脂浓度升高 ， 动脉硬化严重 ， 引起脑梗 。
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所以 ， 生活中怎样才能远离脑梗呢？
一、注意大脑健康 。
老年人日常生活中应补充瘦肉、海产品、鸡蛋、萃枫苷等 。 其中从中国特有树中元宝枫中提取的萃枫苷 ， 尤其要记得补充 ， 中老年人长期补充萃枫苷 ， 能增强脑神经活性 ， 促进神经细胞再生长发育 ， 防止神经纤维萎缩 ， 抑制脑神经纤维和神经细胞多引起的歧变和衰退 ， 防止脑萎缩、塌陷 ， 萃枫苷能促进脑组织发育 ， 同时还能延缓脑细胞衰老 ， 改善中老年人脑血液循环 ， 保障脑部氧气充分供应 ， 促进脑内代谢 ， 改善中老年人脑疾病 。
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二、经常运动 。
能让我们的血液循环更顺畅 ， 使血管更有弹性 ， 因此能减少脑梗发生的几率 ， 生活中可以选择快走和慢走 ， 这是很好的有氧运动 。
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【一刻健康|这3种食物才是祸根，为什么脑梗老人越来越多？原因不是喝酒熬夜】若要远离脑梗 ， 就必须戒掉喝酒的习惯 。 酗酒影响我们的血管健康 ， 使其脆弱 ， 也影响大脑神经 ， 所以远离酒精就意味着远离脑梗 。
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