金钟国|他为啥会同意录这个啊？( 三 )
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虽然橘实在无法想象鸡胸肉和香蕉混合在一起的滋味 ，
但至少有蜂蜜 ，
有甜味还能勉强咽下 。
结果6年之后 ，
他对自己更严苛了 ，
鸡必须一次性吃半只 ，
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杏仁 ， 只能25颗 ，
经济人：26颗不行吗？
钟国：不行 ， 这对健康不好 。
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最后按照他的食谱 ，
食材填满了2升的榨汁机 。
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关键的是 ，
他要求自己要把这些全部喝完 。
连屏幕外的妈妈都忍不住担心他 ，
天天吃这么高蛋白 ，
会不会加重痛风
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至于这奶昔的味道 ，
他们的表情说明一切 。
朴民秀尝过后
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小百合
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李尚敏
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甚至李东健看到食谱后 ，
尝试喝了一整月 ，
最大的感受是：
鸡肉和水果的味道混合在一起 ，
实在受不了 。
甚至在金钟国的ins上 ，
日常饮食都是运动房里运动奶昔
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和朋友一起吃汉堡 ，
在整个2016年的ins更新里 ，
只有一张 。
自己也说 ， 不经常吃汉堡
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长年坚持沉迷运动+饮食上的极度自律 ，
让他的体脂率只有8.5%（一般男性体脂范围都是15%-20%之间） ，
连曾经的篮球运动员徐章辉都忍不住感叹：
8.5% ， 几乎就是运动员的水平了 。
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能把肌肉控制成这种水平 ，
并且十几年不动摇 ，
这种毅力 ，
真的除了佩服不知道说什么了 。
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对完美身材的追求 ，
除了自律毅力 ， 最后就是工作上的要求 。
前面也提过了 ， 08年结束兵役后 ，
韩国歌坛上几乎已经没了他的市场 ， （一是他是抒情歌手出身 ， 这类歌曲的市场本身就小 ， 再就是他当时是以公益兵的身份服役 ， 被特殊对待成公益兵 ， 也让他遭受了一些舆论压力 。 ）
他迫切需要转型
这期间 ， 他参加了《夜心万万》《happy together》《Xman》一系列热门综艺 ， 但在节目里 ， 始终都没找到自己的位置 。
发了专辑 ， 基本也属于差无此专辑的状态 。
直到两年遇见《running man》 。
在综艺里 ， 靠着肌肉和力量大 ， 金钟国终于找到了自己的专属角色：老虎 ， 斯巴达；
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