金钟国|他为啥会同意录这个啊？( 二 )
高中因此晕倒 ，
成年后更严重 ， 录《running man》时 ，
就被紧急送到医院 。
成名之后 ，
随着工作量的增加 ，
疼痛更是发展到了颈部 。
医生说 ，
【金钟国|他为啥会同意录这个啊？】这种慢性病 ，
只能靠复健运动来缓解 。
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因为疼痛开始运动 ，
一开始 ， 就是十多年 。
行程排满 ， 没关系 ，
凌晨12点下了节目 ，
依旧要去健身房运动一小时
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为了增长肌肉 ， 半夜2点喝运动饮料
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出国工作 ， 多数人会像haha和梁世灿一样 ，
品尝当地美食 ， 欣赏城市风景 。
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但金钟国结束采访第一件事 ，
是去酒店健身房 。
各器材轮流练上一组 ，
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然后忍不住内心狂喜一路疯狂赞叹 ，
这健身房 ， 太好了！
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有时候录节目安排的住宿酒店没有健身房 ，
那也没关系 ，
房间内随时开始健身 ，
胸部运动*60次 ， 腹部运动再来60个
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以为他要休息了 ，
结果只是换了动作继续做
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也因为在健身上花费了太多时间 ，
让身边兄弟忍不住吐槽：
44岁未婚 ，
就是因为把原本恋爱的时间 ，
都拿去健身了 。
还有粉丝看到了友人偷拍的金钟国 ，
情人节当天依旧在健身房 。
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新年第一天 ，
还是在健身房祝大家新年快乐
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自律的另一面 ，
则体现在食物上 。
录《Running Man》 ， 动不动一跑就是一整天 ，
所以在美食面前 ，
基本所有成员都没啥抵抗力 。
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唯独金钟国 ， 丝毫对自己的要求不松懈 。
Gary：哥 ， 吃泡面吧 。
钟国：不 ， 我不吃 。
然后拿起一块鸡肉 ，
小心取下鸡皮 。
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在《我家的熊孩子》里 ， 关于食物 ， 也诞生过名言：
吃 ， 也是运动的一部分 。
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所以在他眼里 ，
食物的首要作用是增长肌肉 ， 为了健康 ，
好不好吃 ，
都是次要的了 。
运动之后 ， 为了恢复肌肉 ，
要吃鸡肉和香蕉混合的奶昔 。
这是2012年金钟国教学的奶昔制作方法
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