360kuai|达标者却寥寥无几,乒乓球世锦赛想参赛也不容易!必须要过体能关
乒乓球全国锦标赛即将开打 , 球迷们非常期待 。 很多球迷挺纳闷:为何每个项目的参赛名单还没有出来?原来 , 国乒正在有条不紊地进行体能测试 。 跟以往的全锦赛不同 , 这次赛前要先进行体能测试 , 并规定不达标者不允许参赛 。
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【360kuai|达标者却寥寥无几,乒乓球世锦赛想参赛也不容易!必须要过体能关】马龙的引体向上 , 看着比较行云流水啊 。 一个口气18个不费劲!
值得一提的是 , 体育总局于2019年推出了体能测试标准 , 其中规定男运动员引体向上40个以上算10分 , 以此递减类推 , 36个算6分 , 低于18个直接零分 。 女运动员35个以上才能达到满分 , 低于13个为零分 。 当然 , 这只是其中的一项 , 还包括腰肌、背肌的耐力测试及考核办法 。
面对这样的体能考核 , 很多运动员头大了 , 像是国乒以力量著称的小胖樊振东 , 看似肢体力量力大无穷 , 其实在年初国乒军训时 , 引体向上相当费劲 , 如果按照体育总局的标准 , 像他这样的优秀运动员都没法达标 , 更何况其他男运动员了 。
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樊振东的这种引体向上 , 你能做几个?
之所以推出这样的考核办法 , 为的就是加强运动员的身体素质 。 近些年 , 国乒很多顶尖运动员随着年龄的增长 , 身体频繁亮红灯 , 刘诗雯因为伤病已经退出了太多比赛 , 马龙的膝盖伤病也一直影响着他状态的恢复 , 乒乓球运动看似非常轻松 , 实际上对运动员的体能要求很高 , 腰部、颈部、肘部等关节是伤病的频发区 , 应该引起国乒的重视 。
不过考虑到实际情况 , 为了让队员们能够顺利参加比赛 , 国乒推出了简易版的测试 。 其中包括基础测试和专项测试 , 不过依然有很多运动员在某些环节成绩不太理想 。 事实上 , 国乒这些年非常重视队员的体能测试 , 还专门聘请洋教头 , 进行更加科学有效的体能训练 , 这方面 , 我们必须承认 , 他们的一些训练理念和方式值得学习 。
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大头王楚钦在接受体能训练 , 表情有点痛苦 。。。
孙颖莎接受负重训练
随着训练的不断加深 , 运动员们的身体素质明显得到提升 , 例如陈梦的引体向上完成的非常轻松 。 不过即便如此 , 距离体育总局的体能测试基本标准还有一些距离 。 未来 , 运动员们 , 必须重视体能训练 , 这样才能有效预防伤病 , 有了健康的体魄 , 才能在赛场上驰骋 , 过关斩将取得好成绩 。
陈梦引体向上如此轻松 , 小编佩服!
这里 , 我们也预祝国乒健儿能够顺利完成体能测试关 , 在比赛中证明自己 , 加油 。
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