为啥我练了一时间腹肌只有上面四块下面的四块很平求大神指教
仰卧抬腿练的比较少吧 也就是下面4块 卷腹练得多？
■网友的回复
首先需要配合一定的减脂并且加强下腹的训练也就是多和腿结合起来练习加油我也在练习可以试试软件keep 里的人鱼线雕刻
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