老娄健康说|推荐多吃3种食物，降压减脂，淡斑养颜，提高免疫力，秋天了
芦荟
芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康 。 健康人的体液是碱性的,常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质 。 每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的降压减脂 ， 排毒养颜的作用 。
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仙人掌果
常吃仙人掌果 ， 不仅可以抗衰护肤 ， 使皮肤更光滑水嫩 ， 还可以提高人体的免疫能力 ， 食疗效果是很好的 。 仙人掌果含有丰富的蛋白质和纤维素 ， 对身体有很好的保健作用 ， 经常食用不仅可以调节血压 ， 有益于健康 ， 同时还可以起到很好的减肥效果 ， 可以更迅速的排出身体毒素 ， 防止便秘发生 。
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蛋黄果
【老娄健康说|推荐多吃3种食物，降压减脂，淡斑养颜，提高免疫力，秋天了】蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长 ， 对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用 ， 富含多种维生素和对人体有益的微量元素 ， 能够增强人体免疫系统功能 ， 提升免疫力 。 可以促进皮肤细胞再生与代谢 ， 也能消除皮肤表层中的细菌与寄生虫 ， 能细嫩美白肌肤 ， 也能减少皱纹和色斑生成 。
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