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小新爱动漫|宝妈产后如何减肥更好呢？可以靠减肥产品恢复好身材么？

文|张女子育儿原创 ， 当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
宝妈产后做好这几件事儿 ， 比吃减肥产品效果好 ， 还无副作用
女性都是爱美的 ， 即使是怀孕了 ， 很多宝妈依旧希望自己美美的 ， 但是为了宝宝的健康发育 ， 可能会忍着自己变得不再美丽 。 但是当宝妈产后 ， 可能就会为了快速恢复好身材 ， 让自己重新美丽起来 ， 而急着开始减肥 。 甚至有宝妈可能会想着吃减肥产品减肥 。 那么宝妈产后是否能够靠着减肥产品减肥呢？
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产后使用减肥产品减肥 ， 真的靠谱么？
如今市面上的减肥产品众多 ， 这也是很多宝妈都喜欢使用的方法之一 ， 可能有些宝妈吃了减肥产品 ， 效果很好 ， 但是也有宝妈吃了却效果不佳的 。 其实大多数减肥产品 ， 其实是靠着抑制肠胃对脂肪的吸收 ， 消耗身体更多热量 ， 从而实现宝妈们减肥的效果 。
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因此 ， 靠着减肥产品实现的快速减肥 ， 对于有些人可能有效果 ， 但是对于另一些人来说 ， 可能弊大于利 ， 有着腹泻、便秘、失眠等很多副作用 ， 影响宝妈身体健康 ， 宝妈们产后坐完月子 ， 身体虽然恢复了一些 ， 但是依旧没能恢复如初 ， 如果这个时候靠着减肥产品来减肥 ， 对身体的损害就更大了 。 因此 ， 宝妈们切不可被其吹捧出来的强大功效所迷惑 ， 不劳而获的减肥效果 ， 终究会让我们付出一定代价的 。
为了自身健康着想 ， 还是使用一些绿色健康的运动减肥方法 ， 才是上上之选 ， 减肥贵在坚持 。
宝妈产后最佳减肥方法 ， 做好这几件事儿 ， 比减肥产品更靠谱 ， 还没副作用哟！
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饮食方面
宝妈产后 ， 很长的时间内 ， 都应该以恢复身体为主 ， 减肥应该靠后 ， 但也并不是说 ， 就完全不能减肥的 。
日常生活中 ， 我们可以多喝温开水 ， 加速新陈代谢 ， 对于脂肪燃烧和改善肤质都是有帮助的 。 产后饮食应该少食多餐 ， 以清淡为主 ， 多吃蔬菜水果 ， 这样也是能够帮助减肥的 。
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宝妈产后可以坚持使用收腹带 ， 一方面可以帮助子宫恢复和收肚子 ， 另一方面还可以控制宝妈饮食 ， 避免宝妈暴饮暴食吃得过多 ， 以至于体重快速上升 ， 为产后恢复身材增加难度 。 给大家推荐一款不错的收腹带 ， 希望大家能够喜欢 。
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运动方面
产后身体恢复一些后 ， 就可以适当下床活动 ， 等出了月子 ， 就可以开始产后恢复训练 ， 产后瑜伽和产后体操 ， 都是不错的选择 ， 不仅有助于身体恢复 ， 还有助于减肥 ， 想要产后恢复好身材的宝妈 ， 就应该坚持运动减肥 。
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坚持母乳喂养
很多宝妈可能为了减肥 ， 就会实行产后节食或者吃减肥产品来减肥 ， 这样的方式 ， 既不利于身体恢复 ， 减肥效果还不一定好 ， 最终还可能使得身体变得越来越差 ， 如果在哺乳期的宝妈这样做 ， 还可能影响到宝宝的健康发育 。
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因此 ， 产后宝妈其实可以坚持母乳喂养宝宝 ， 身体每天吸收的营养 ， 会大量转化为母乳 ， 从而消耗身体多余的能量 ， 即使宝妈产后吃得较多 ， 体重也不会快速上升 ， 反而还可能会一有所下降 ， 都是有可能的 。


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