钉贝丫|三招教你帮孩子长高，基因决定下一代身高？你不知道的真相
作为父母不仅仅要操心孩子的学习和生活 ， 对孩子的身高也要引起重视 。 尤其是家里父母双方本身身高都不是很高 ， 或者父母其中一位身高不高 ， 由于遗传基因的因素 ， 都可能对孩子的身高造成一定的影响 。 所以很多人在结婚之前也会比较在乎对方的身高条件 ， 有些个子不高的人 ， 都渴望可以找到高个子来改变家族下一代的身高问题 。 由此可见 ， 身高对一个人来说也是非常重要的 。
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小新最近交了一个男朋友 ， 男朋友温柔体贴 ， 努力上进 ， 对小新也是言听计从 ， 无微不至 。 但是唯一的不足就是身高问题 ， 这也是小新比较担心的问题 ， 但是男朋友的人品和能力 ， 让小新可以忽视身高上的不足 。
年底小新把男朋友带回家见父母 ， 父母对小新男朋友人品和工作都非常满意 。 但是不久后小新接到母亲电话 ， 让女儿分手 ， 说对方身高确实是个大问题 ， 基因的遗传决定了下一代的身高 ， 万一以后孩子身高随爸 ， 到时候后悔都来不及 。 所以父母再三考虑之后 ， 还是决定让女儿分手 。 尽管小新一再给妈妈强调 ， 后天的生长环境也会改变一个人的身高 ， 面对妈妈坚定的态度 ， 小新也是心有余而力不足 。
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【钉贝丫|三招教你帮孩子长高，基因决定下一代身高？你不知道的真相】孩子的身高 ， 完全都是父母的基因来决定的吗？那么对于那些自身不高的父母 ， 先天条件不好的基因 ， 就没有改变的可能性了吗？其实不然 ， 儿童成长学专家指出 ， 孩子的身高基因起着至关重要的作用 ， 但是后天的生长条件比如睡眠、营养和运动也是有着不可忽视的重要作用 ， 要改变先天不足的基因条件 ， 依靠后天的努力也不是不可能的 。
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那么除了基因对下一代的影响之外 ， 后天还可以通过什么努力来改变身高呢？
1、均衡的营养
孩子的生长发育离不开均衡的营养结构 ， 合理的膳食结构是孩子长高的重要保障 。 孩子发育有两个关键期 ， 一是0-3岁 ， 二是青少年时期 ， 父母一定要抓住关键期 ， 为孩子补充足够的营养才能使孩子健康成长 。
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2、充足的睡眠
良好的作息时间也是孩子长高的重要条件 ， 现在社会电子产品的盛行 ， 不仅
仅影响成人的生活 ， 也会影响孩子的规律作息 。 帮助孩子养成良好的规律作息时间 ， 保证充足的睡眠 ， 督促孩子睡午觉 。 最好在九点入睡 ， 晚上十一点生长激素分泌最高 ， 不可错失 。
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3、合理的运动
运动分泌多巴胺 ， 多巴胺使人快乐 。 运动促使骨骼发育 ， 锻炼大肌肉的力量 ， 发展身体平衡力 ， 让身体更加健康强壮 。 运动还可以增加身体抵抗力 ， 减少生病 。 良好的身体素质需要充足的运动来保证 ， 所以运动也是长高的重要条件 。
孩子的身高并不全是基因决定的 ， 父母不要因为自身不高而焦虑不安 ， 只焦虑不行动是没用的 。 抓住后天的机会 ， 从这三个方面努力 ， 即使先天条件不足 ， 也能逆风而行 。
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