考研|颠覆三观！怕影响考研，北工大一男学生卫生间自宫
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“自宫” ， 这个情景通常只发生在影视剧或者小说里 ， 没想到竟然有现实版出现 。
近日 ， 北京工业大学发生了一件特别“奇葩”的事情 。 一名学生为了考研 ， 竟然在学校的卫生间内自宫 。
图片来源：围观者网
据悉 ， 这名男同学是大三学生 ， 最近正准备考研 ， 由于不能静得下心来 。 在9月18日这天 ， 跑到了该宿舍的一间厕所自宫 。
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由于过于疼痛大喊 ， 被其他同学及时发现并送往医院接受治疗 。
事后被问及原因 ， 该男同学表示 ， 目前正准备考研 ， 无法控制自己的生理需求 ， 不想被欲望控制 。 于是 ， 就自己选择了自宫 。
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目前 ， 事发的卫生间已停止使用 ， 该同学正在医院接受治疗 ， 希望他可以早日康复 。
在这里分享几个调整心态的方法 ， 希望可以帮到有需要的人 。
一、学会让自己安静
把思维沉浸下来 ， 慢慢降低对事物的欲望 。
把自我经常归零 ， 每天都是新的起点 ， 没有年龄的限制 。
二、学会关爱自己
只有多关爱自己 ， 才能有更多的能量去关爱他人 ， 如果你有足够的能力 ， 就要尽量帮助你能帮助的人 。
那样你得到的就是几分快乐 ， 多帮助他人 ， 善待自己 ， 也是一种减压的方式 。
三、慢下来 ， 停下脚步
遇到心情烦躁的情况的时候 ， 你喝一杯白水 ， 放一曲舒缓的轻音乐 ， 闭眼 。
慢慢回味身边的人与事 ， 对新的未来可以慢慢的梳理 ， 即是一种休息 ， 也是一种冷静的前进思考 。
四、尽量往好处想
很多人遇到一些事情的时候 ， 就急的像热锅上的蚂蚁 ， 本来可以很好解决的问题 ， 正是因为情绪的把握不好 ， 让简单的事情复杂化 ， 让复杂的事情更难 。
其实只要把握好事情的关键 ， 把每个细节处理的得贴就会游刃有余 。
遇到棘手的事情 ， 冷静点 ， 然后想如何才能把它做好 ， 你越往好处想 ， 心就越开 ， 越往坏处想 ， 心就越窄！
五、找人倾诉
倾诉和心理学中一个叫做自我表露（Self-disclosure） 的词有关系 。 自我表露指的是\"真诚地与他人分享自己个人的、私密的想法与感觉的过程 。 \"
而倾诉也有一定的好处：1、倾诉能帮我们更好地认识自己 。 2、倾诉可以帮我们解决很多问题 。
【考研|颠覆三观！怕影响考研，北工大一男学生卫生间自宫】在成长的路上 ， 我们多少踩过坑 ， 承受了太多别人和自己给自己的压力 ， 有的时候 ， 我们需要的只是一个宣泄的出口 。
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