时尚奢侈品解读|经常练瑜伽保持好身材，大表姐刘雯街拍美照：随性的穿搭很是迷人
小密语录：大表姐刘雯的时尚街拍来啦 ， 国际超模就是有实力 。
大表姐刘雯可以算是国内最有实力的超模之一了 ， 她的成名之路很艰辛 ， 但从未放弃 ， 始终充满着动力 ， 这样的精神正是我们需要学习的 ， 同时凭借着天生的身材优势以及平时对身体的管控 ， 也收获了不少粉丝 ， 近日一组街拍 ， 身穿黄色针织衫搭配牛仔裤的刘雯 ， 看起来随性又大方 ， 很是迷人 。
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棕黄色的针织衫很适合秋冬穿搭 ， 绝对是首选的搭配元素 ， 充满了暖洋洋的感觉 ， 领口的设计露出精致的锁骨 ， 更是增添了一些女人味 ， 将刘雯的好身材毫无遗力地展现出来 。
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深色的宽松牛仔裤有舒适随性感觉 ， 这种衣服搭配对身材有极高的要求 ， 而刘雯轻松就驾驭了整套穿搭 ， 高挑的气质中不失帅气 ， 可想而知身材是真的好 ， 搭配黑色鞋子可谓是点睛之笔 ， 增加了不少时尚感 。
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以深色系为主秋冬季节 ， 米色绝对是让人眼前一亮的颜色 ， 短款的针织衫若隐若现的露出小腹的位置 ， 平坦紧致没有一丝多余的赘肉 ， 微微地仰起头部显得整个人都洋溢着青春的气息 。
想要成为不老女神 ， 首先要做的就是锻炼身体 ， 强化身体各个部分的肌肉 ， 增加皮肤的紧致程度 ， 不要再为自己找借口了 ， 赶快运动吧 ， 瑜伽就是一个不错的选择 ， 接下来就给大家推荐几个简单的动作 ， 经常练习保持好身材 。
Look1：练出手臂线条
如果你对于手臂的线条不是很满意 ， 不妨试试下面的动作 ， 每一个都是针对手臂肌肉有强大的效果 ， 帮助你消耗掉手臂上多余的赘肉 。
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两个手臂弯曲支撑在地面上 ， 一个手臂支撑下颚 ， 臀部向后用力 ， 两条腿在空中分开 ， 前面的腿膝盖弯曲 ， 后面自然伸直 ， 注意脚背紧绷起来 ， 坚持住这个动作三十秒钟以上的时间 。
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两个手臂平行状态支撑地面 ， 肩膀和腹部肌肉一起用力支撑 ， 臀部向后做 ， 两条腿在空中弯曲 ， 相互交叠在一起 ， 固定住大腿根部 ， 位于身体的最高点位置 ， 固定住平衡即可 ， 眼睛看着前方 。
Look2：助你拥有大长腿
【时尚奢侈品解读|经常练瑜伽保持好身材，大表姐刘雯街拍美照：随性的穿搭很是迷人】很多女孩子都想拥有一双又细又长的美腿 ， 今天就帮助你实现 ， 坚持住每天练习 ， 拥有长腿不是梦想 。
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腹部贴在地面上 ， 不要让寒气进入到体内 ， 两条腿缓慢向空中用力 ， 注意脚背紧绷起来 ， 上半身离开地面 ， 两个手臂顺势去抓住脚踝骨 ， 形成封闭的一个圆圈 ， 拉伸腿部的韧带 ， 眼睛看着手臂 。
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手臂弯曲夹紧头部 ， 支撑起身体重量 ， 臀部靠近头部的位置 ， 两条腿自然的向身体的两个方向伸展 ， 膝盖可以微微的弯曲 ， 尽量脚背紧绷起来 ， 尽量拉伸大腿根部韧带 ， 有疼痛感为止 ， 收回体式 。
Look3：增加小腹肌肉
穿衣服想要显露出身材 ， 腹部的锻炼可少不了 ， 赶快随着我一起锻炼小腹的肌肉吧 。
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