延缓|黑木耳和此物一起炒，每天一盘，延缓闭经，呵护子宫，皮肤更细白
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
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黑木耳的营养价值很高，味道也鲜美，是一种我们身边常见的食物，深受广大消费者的欢迎和喜爱，常吃黑木耳对身体好处很多，可以补充各种营养物质，提高身体的免疫功能，预防疾病，还可以保持血液流动畅通，预防血栓形成。
【 延缓|黑木耳和此物一起炒，每天一盘，延缓闭经，呵护子宫，皮肤更细白】
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黑木耳和豆腐一起炒，每天来一盘，对身体有很好的滋补作用，尤其是女性朋友可以多吃，能够促进血液循环，补充雌激素，调节内分泌，延缓闭经，呵护子宫，改善更年期综合症，子宫更健康。
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黑木耳和豆腐炒着吃，对皮肤有着不错的保护作用，经常食用，可以提亮肤色，淡化色斑，延缓肌肤细胞衰老，保持肌肤年轻活力，皮肤变得更细白，越来越年轻。
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