李若彤|李若彤靠运动保持身段，并拍影片传授网友们练胸肌的秘诀
本文编辑剧透社：那个少年叫扶苏
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相信大家对《神雕侠侣》中的小龙女李若彤都很熟悉吧 。 一直以来喜欢她的网友都对这位冰冻女神的年龄一直都产生了很大的争议 ， 有人说她47岁 ， 有人说她52岁 。
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直到上个月8月16日 ， 她生日当天 ， 李若彤才首次公开了她的真实年龄 。 并且她还发文抒发了一下自己的感受 ， 她说
“今天的我走过人生的大部分 ， 迎来了自己的54岁生日 ， 或许在一些人的眼中 ， 这个年纪早已不是一个女人 ， 更不是一个女演员的黄金时期了 ， 有人觉得女人年轻的时候必须瘦 ， 到了一定年纪身上又必须有点肉 ， 然而大家对美的认知不同 ， 其实无谓胖瘦 ， 健康即可 。 对我而言 ， 身上确实必须有肉 ， 但只能是肌肉 。 ”
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她确实也一直保养得很好 ， 身体一直保持着最佳状态 ， 她的外表要比她的实际年龄年轻 ， 不愧是“最美小龙女” 。
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在生活中的李若彤很喜欢健身 ， 平时她也经常在个人的社交平台上分享一些护肤保养的秘诀 ， 以及一些健身的方法 ， 照片上的她锻炼出了很明显的马甲线 。
【李若彤|李若彤靠运动保持身段，并拍影片传授网友们练胸肌的秘诀】
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其实她也在某社交平台上开设了自己的《健身小课堂》 ， 公开教网友锻炼肌肉的正确方法 。
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影片中李若彤变身健身小教练 ， 先介绍了坐到位置上的正确姿势 ，
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又介绍了调整把手的高度 ， 并表示要跟肩膀刚好平衡 ， 既不能太高也不能太低 ， 否则是不能练到肌肉的位置 。
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后来再介绍了负责的重量 ， 她提到适合自己的重量 ， 是当你做到第15下的时候 ， 如果你感觉好辛苦 ， 这个就是适合你的重量 。
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并表示手臂推动不要太过用力 ， 也不要完全的伸直 ， 保持一点弯曲 ，呼吸也要随着动作去配合 。
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所有的细节她都很耐心的跟大家讲解 ，还着重的教网友们怎样正确使用健身器材 ， 来练出好的胸肌 ， 她还特别的提出 ， 锻炼出胸肌并不是只有男性才需要 ， 对女性也同样很重要的 。
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其实一直以来网友们都很关心李若彤的个人问题 ， 她表示 ， 理想的婚姻是在对的时候遇到对的人 ， 而不是将就 。
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在1998年的时候李若彤曾与一位商人郭应泉相恋了 ， 然而好景不长 ， 第二年男友生意失败了 ，李若彤为了帮助爱人选择了不停的拍戏赚钱 ， 帮他还清了外债 。
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更是为了男友不喜欢她在娱乐圈 ， 而在她演艺事业最巅峰期的时候退出了演艺界 ， 但两人最终还是在2008年分手了 。 就在那个时候 ， 李若彤的爸爸也不幸的去世了 ， 受到双层打击的她 ， 患上了抑郁症 。
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现在李若彤早已经走出了那个阴影 ， 看得出来现在的她活得很轻松、很自在 ， 很享受自己的生活 。
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当然我们还是希望李若彤她能找到自己对的那个人 。
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