同仁医院马小丽|秋分养生|燥邪当令，会伤肺、伤肝、伤脾，7款美食可滋阴润燥( 二 )
应对策略：
A.使用人工泪液滋润眼睛 ， 注意一定要选择不含防腐剂的人工泪液 。
B.桑叶枸杞茶
桑叶、枸杞子 ， 一起泡茶饮用 。 具有清肝热 ， 养肝阴 ， 养血明目的作用 。 桑叶和菊花的不同之处 ， 在于桑叶具有润燥养阴的作用 ， 能够滋补肝阴 ， 与枸杞子配合 ， 滋阴养目的作用更好 。
本文插图
燥邪伤脾——嘴唇干燥 中医认为 ， 脾开窍于口 ， 其华在唇 。 口唇干燥 ， 甚至干裂 ， 是脾胃阴虚所导致的。 还会伴随有口渴 ， 胃中灼热等身体不适 。
应对策略：麦冬石斛茶
取麦冬、石斛 ， 一起放入养生壶中 ， 加水熬煮20分钟后 ， 代茶饮用 。
石斛、麦冬都具有养胃阴的作用 ， 对于胃阴亏虚有较好的调理作用 。
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