精读君|自律方解油腻，考研名师张雪峰近照曝光引热议：人到中年
北京联盟_本文原题为：考研名师张雪峰近照曝光引热议：人到中年 ， 自律方解油腻
前几天 ， 在社交平台看到考研名师张雪峰的近照 ， 差点没认出来 。
印象中的张雪峰老师 ， 是个有点小胖 ， 中年感十分足的人 。
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最近才发现 ， 张雪峰老师不见往日的圆润 ， 不仅身材瘦了一大圈 ， 整个人的气质也年轻许多 。
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查看他的社交账户就能发现 ， 他瘦下来可不容易 ， 从2年多前开始 ， 他就开始每天跑步打卡 ， 到如今他已经坚持了600多天 。
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常听到很多人说 ， 减肥难 ， 中年人的减肥更难 。
似乎中年油腻变成了一个难解之谜 ， 可看看36岁的张雪峰、49岁暴瘦15斤的黄磊 ， 你就会知道 ， 中年人的油腻 ， 自律可解 。
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面对中年危机 ， 有句话是这样说的：“你弱 ， 岁月就会变成一把杀猪刀 ， 将你慢慢杀死于无形；你强 ， 岁月就是一把美容刀 ， 帮你塑造出最完美的人生模样 。 ”
中年以后的身材 ， 就是一个人生活状态的最好体现 。
生活中 ， 低级的欲望靠放纵 ， 高级的欲望靠自律 。
自律 ， 才能让中年人活得越来越有魅力 。
01
关于努力
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言偃：虽然不是所有的努力 ， 都一定会收获好运气 ， 但生活往往是越努力 ， 才会越幸运 。
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言偃：你会发现 ， 那些悄悄变厉害的人 ， 其实都在偷偷对自己下狠手 。
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言偃：“业精于勤荒于嬉 ， 行成于思毁于随” ， 请相信日积月累的力量 ， 它会把你带到想要的彼方 。
02
关于自我
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言偃：如精读君在终身成长词典词条《935：自我驱动》中说：
外部驱动是不可缺少的力量 ， 有很多方式 ， 例如金钱奖惩、表扬批评等 ， 如果运用得当 ， 能起到不错的效果 。 但这些外部驱动力量 ， 如果没有结合自我驱动 ， 效果往往会打折扣 ， 甚至根本不起作用 。
职场上 ， 能自我驱动的人 ， 不会被动地等待主管的指令 ， 而会自己主动琢磨 ， 想方设法做出各种成果 ， 超出主管的期望值 ， 快速推动自身的职业发展 。
相反 ， 自我驱动不足的人 ， 即便是加强监督、提供奖励 ， 也很容易懈怠 ， 不知不觉地降低自我要求 ， 得过且过 。
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言偃：凡事总喜欢追求捷径的人 ， 往往最后会发现 ， 所谓的捷径才是最大的弯路 。
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言偃：人生中的不确定性太多 ， 懂得把握当下 ， 踏实生活 ， 不念过往 ， 不畏将来往往才是人生的最优解、
03
生活感悟
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