育儿秘籍官方|别因不懂耽误孩子，娃一年长多少厘米才正常？年龄不同标准不同
文|秘籍君
身高对孩子的重要性不言而喻 。 将来不管是求学还是选专业或者毕业出去找工作 ， 身高不达标 ， 人生会受限很多 。 为此 ， 父母为了让孩子能够长高几厘米 ， 可谓殚精竭虑 。
但孩子身高也有早长和晚长之说 ， 孩子本来在一群人中算个子高的 ， 长着长着却落在了同龄人之后；或者本来自家娃是个“先头兵” ， 后来却被好朋友给反超了 ， 成了个头矮的那个 。 可见 ， 只靠同龄人目测孩子身高是否正常 ， 这个思路本来就不对 。
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如果是因为孩子饮食或者其它原因导致慢长 ， 家长又不知道 ， 那可真是耽误了孩子 。
其实孩子的身高增长有规律 ， 年龄不同标准各异 。 家长只要在家里墙上贴一个身高测量表 ， 定时给孩子量身高 ， 就能算出身高增长的规律 。 拿这个规律和增长标准比 ， 就可以看出孩子的身高是否在正常、稳定地增长 。
娃一年长多少厘米才正常？年龄不同标准不同
一般来说 ， 孩子刚出生时长得最快 。 0-1岁的宝宝 ， 身高可从50厘米长到75厘米 ， 1-2岁的一年时间里 ， 也可长11-13厘米左右 。 到了2岁之后 ， 身高增长逐渐变缓 ， 等到青春期时候会有个生长高峰期 ， 过了之后还会变缓 ， 直至最后身高定型 。
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一般情况下 ， 身高每年增幅的规律是这样的：
0-1岁 ， 25-27厘米
1-2岁 ， 11-13厘米
2-5岁 ， 7-9厘米
5-10岁 ， 5-6厘米
青春期（11-14岁） ， 6-8厘米
青春期后18岁前 ， 1-3厘米
对照以上身高增幅 ， 家长即可对孩子的身高增长做到心中有数 。
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孩子的生长高峰期有两个 ， 抓住才能逆袭
◆婴幼儿时期
这个毋庸置疑 ， 都说三岁前很重要 ， 其中的一点就是这个时期生长发育很迅速 ， 尤其是身高和体重呈几何倍数式增长 。
家长需要做好的是 ， 保护孩子脾胃 ， 注意孩子的饮食营养 ， 多带孩子运动 ， 保证睡眠 ， 这样才能给孩子长高助力 。
◆青春期
青春期的大致年龄段是11-14岁 ， 但每个孩子不一样 。 如果家长注意到孩子第二性征开始发育 ， 比如男生嗓音变粗、女生胸部发育 ， 初潮到来 ， 那就是进入青春期了 。
身为家长 ， 在孩子青春期除了增强饮食营养 ， 督促孩子多运动之外 ， 要注意两点 。
一是要防止孩子性早熟 。 如今不少家长热衷给孩子通过各种补剂补营养 ， 但很多补品里面含有激素 ， 会导致孩子性发育成熟 。 如果性早熟 ， 会造成孩子骨骺提前闭合 ， 反而限制以后的长高空间 。 二是要注重孩子心理健康 。 孩子长高要靠生长激素 ， 而生长激素的分泌离不开轻松、愉悦的心理 。 如果孩子学业压力过大 ， 或者家庭氛围并不友好 ， 孩子在紧张的精神状态下 ， 也很难长高 。
【话题讨论：你家孩子多大 ， 身高达到多高 ， 在同龄人中是高还是低呢？】
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