婚咨师雨宸|我做了一件最正确的事，被甩后( 二 )
"为什么你不喜欢我"
"你为什么要跟我分手"
"我都按你说的做了 ， 你为什么还要分手"
这些问题里 ， 就散发着一丝丝的卑微、不解和舍不得 ， 总想找到这件事发生的原因 ， 潜意识里有想解决问题的想法 ， 这样的人就是"放不下" 。
【婚咨师雨宸|我做了一件最正确的事，被甩后】如果你有些混淆这两种感觉 ， 或者你意识到自己是真的放不下 ， 就需要考虑一下：
我是不是非ta不可 ， 为什么；
跟ta在一起有哪些好处/坏处是跟别人在一起没有的；
Ta为我做了什么 ， 我又付出了什么
……
需要我们自己亲自来权衡一下 ， 复合后 ， 是利大于弊 ， 还是弊大于利 ， 再来决定要不要进行下一步行动 。
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如果以上这些问题的答案 ， 让你更加确定了"挽回"的决心 ， 或者想挽回 ， 却不知道该怎么做 ， 那我们就一起来看看 ， 具体怎么挽回 。
1、正确面对挽回中可能出现的情感"反复"在讲挽回的干货之前 ， 我希望大家先能明确一点 ， 对方是个"人" ， ta不是一个你设定好程序的机器人 ， 是"人" ， 就有可能想东想西 ， 有很多没有来由的想法 。
所以 ， 在整个挽回、复合的过程中 ， 对方的情绪、想法 ， 出现"反复"、不断变化 ， 是很正常的情况 。
我们只要自己做好足够的准备 ， 就能去面对整个过程中可能出现的各种状况和关系走向 ， 就能达到你想要的效果 。 不要在挽回的过程中 ， 被对方的行为和情绪 ， 牵着鼻子走 。 确定了挽回的决心 ， 我们就一路走下去 。
我一般在挽回前 ， 都会告诉大家这样6点 ， 来做好心理准备 ， 保持良好的心态：
ta可能会非常抗拒 ， 甚至说些难听的话
可能有很长一段时间得不到ta的回应
时刻牢记已经分手的事实
始终保持一颗平静的心 ， 不能让ta对你想复合有所察觉
没有真正复合前 ， 不要因为一点小成果就沾沾自喜
复合后仍有3-6个月的考察期 ， 不要掉以轻心
记住这些 ， 你才能稳定好自己的情绪 ， 认准目标 ， 坚持到底 ， 达到最终复合 ， 两个人长久、亲密相处的终极目的 。
提前把这些告诉大家 ， 是因为我们所有人对于感情 ， 永远是感性的 ， 即使有的人表面上非常冷静 ， 那内心也一定是波涛汹涌的 ， 会产生很多不知所措的想法 ， 所以提前做好准备 ， 等到问题出现时 ， 你才能应对得相对自如一些 ， 不至于功亏一篑 。
尤其是出现"反复"是正常现象 ， 甚至有的人会在复合后 ， 突然意识到一些问题 ， 再次提出分手 ， 但是遇到这些问题都不要怕 。 "反复"的出现 ， 正是我们解决问题的时候 ， 问题出现了就去想办法解决它 ， 总比一直作为"不定时炸弹"隐藏着或太晚出现来得更好 。
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2、"废物测试"我们常说的"废物测试" ， 其实就是通过问问题来进行条件筛选或期待对方会作何反应 。
像小时候 ， 爸妈经常会问我们：你是喜欢妈妈呀 ， 还是更喜欢爸爸 。 这就是在通过"废物测试"的方式 ， 寻求自己的答案 ， 提问方肯定更希望得到对自己有利的答案 。 而感情中 ， 我们也可以通过同样的方式 ， 了解到对方的态度和想法 。
在我们实际挽回的过程中 ， "废物测试"分为两种：主动废物测试和被动废物测试 。
如果在你跟对方沟通的过程中 ， ta能主动向你提问 ， 或者是出现一些情绪化的"白痴"问题 ， 像是："我们都分手了 ， 你还来找我干嘛"？"我已经不会再相信你了 ， 别烦我行不行"？"你老说会改 ， 你有改过吗"……
这就是"主动废物测试" ， 一般出现这些情况的时候 ， 我们反而是应该开心的 ， 因为如果ta真的非常决绝的话 ， 是根本不会理你的 。
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