适口|清淡可口营养丰富，色泽金黄甜香适口，挑食孩子也抢着吃
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关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
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这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：杏鲍菇炒胡萝卜
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这道菜对婴儿的营养价值:胡萝卜当中有一种维生素物质，经过转换可以成为维生素A，维生素A对宝宝身体有非常多的好处，如果宝宝身体内缺乏维生素A比较严重，那么就有很大可能会让宝宝出现夜盲症，还会造成视力方面的障碍等。孩子可多吃些胡萝卜，补充维生素对眼睛也好。
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这道菜是由：杏鲍菇，胡萝卜，小尖椒，蒜，调料等食材和调料烹饪而成。
做法如下：
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第一步：将杏鲍菇、胡箩卜、小尖椒清洗干净备用。把洗好的食材改刀，胡箩卜切片、杏鲍菇切成菱形片、尖椒切块。把洗好的食材改刀，胡箩卜切片、杏鲍菇切成菱形片、尖椒切块。取出过冷水，再控干水分备用。起锅烧油，放入葱段炒香加入胡箩卜片翻炒，同时加入调料（酱油、花椒粉）。
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第二步：接着放入尖椒块翻炒，加少许水让胡箩卜熟的快些。当胡箩卜八成熟时放入杏鲍菇翻炒。再加入耗油、盐翻炒，见汤汁收干放入切好的蒜片翻炒一下即可出锅。
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小贴士：这道菜制作很简单，杏鲍菇一定要打个水焯，胡萝卜也可以焯一下，我是直接炒的，这样就要炒的时间多一点。我做的是咸味的，配了小尖椒有点微辣。也可以根据自己的口味做酸甜口的。
【 适口|清淡可口营养丰富，色泽金黄甜香适口，挑食孩子也抢着吃】大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！
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