头发多久洗一次最健康
几天洗一次头发最健康 .......霸王国际中医药养发科研专家建议： 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
另外霸王家的小华安（工号9527）单独建议： 1.夏.秋季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 特殊情况 有些工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
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常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着健康舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学健康的洗头频率，要依据不同的发质及季节。如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不健康的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧。最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者，一定要将护发素清洗干净。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行。本期答主：金倩，医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。
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我们最大的头发问题之一就是当我洗涤和塑造发型时，几个小时之后就会变得无法形容的油腻。是什么原因呢？
和许多其他妇女一样，我再也不想见到油脂缠身的头发，所以我倾向于洗我的头发很多。但是，洗头发往往会对你的头发造成更大的危害。
尽管我们可能厌恶油腻的发辫，但天然油（皮脂）对你的头发实际上是有益的。她解释说，皮脂可以保护头发，保持头发柔软，易于控制。
究竟应该如何洗头发，如何保持它干净。
说实话：你应该多久洗一次头发？这取决于你的头发类型，你使用了多少产品，以及你的头皮状况。虽然没有普遍的规则，但过度洗涤可以去除必要油脂的发束并使头发极度干燥。
如果你有正常的头皮和头发，每周洗一到三次，不要用产品过量。经常清洁头发有可能使头发和头皮变干，但如果你产生大量皮脂并且不使用任何刺激性色素或可能会消除你的头发水分。
当你每天清洁头发时，头皮中的皮脂腺变得过度活跃，这会使你的头发更快地变得更油腻。一个很好的折衷方案是每两到三天或每周洗两次头发。将头发扎成丝绸发夹或购买一个可爱的浴帽，以保护你的头发。
如果头发变得超级油腻怎么办？如果你的最后一次洗头发是昨天，但你仍然醒来时头发很油腻，我们理解这种沮丧。我们中的一些人生产的皮脂比其他人更多。但是，即使你的头发快速油腻，不断洗涤仍会对头发产生影响。
你的头皮可能是一个完整的油脂球。“如果你真的觉得你需要每天洗一次，可以使用超级保湿洗发水，这样就不会让它变干。” 一定要换用不含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐可以干燥股线并刺激头皮。
如何保持头发看起来无油脂？为了打破你的日常洗涤习惯，干洗洗发水将成为你最好的朋友。适合所有发色，因为它不会留下白色。其拥有干净的香味。此外，它可以立即吸收头发中多余的油脂。
为了获得最佳效果，请在洗头的前三天内使用干洗洗发水。如果你几个小时之内，你的头皮看起来就像你好几天没洗头了，干洗发水是一种有效的快速修复方法。
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【头发多久洗一次最健康】
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