菁妈育儿|直接用手拽出来，网友：不忍直视，国外豪横产妇直播生娃( 二 )
产妇在进入产房之前 ， 可以吃一些东西来维持自己的体力和补充自己的能量 ， 可以选择包子 ， 稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物 。 除此之外 ， 还可以给孕妇吃一些像是巧克力这样高热量的食物 。
3、合理用力
产妇的力气在分娩的时候显得尤为重要 ， 这关系着孩子和自己的安全 。 产妇应掌握用劲的方法 ， 分娩的时候应该屈膝仰卧 ， 两腿分开 ， 双手拉住产床两旁扶手 。
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阵痛的时候深呼吸 ， 开始用力 。 换气的时候 ， 避免用嘴用力呼吸 ， 应该轻轻的用鼻孔呼吸 。 要是用力过猛 ， 会导致胎儿的头部往回缩 。 再一个就是配合医生的指挥 ， 医生让自己用力的时候再用力 。
【菁妈育儿|直接用手拽出来，网友：不忍直视，国外豪横产妇直播生娃】菁妈寄语:孕妇都是辛苦的 ， 怀胎十月 ， 一朝分娩 ， 这一过程是很艰难的 。 在分娩的时候我们是应该遵循医嘱 ， 不要紧张 ， 也不要害怕 。 当家属发现产妇的情绪不对的时候 ， 应该及时的给予关心和安慰 ， 帮助她们平复心情 ， 这才是最重要的 。
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