生活如画|第一次听说，我很赞同！，原来人老了，也要富养
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所谓富养 ， 不仅是给自己提供丰厚的物质生活 ， 还要给自己富足的精神生活 。 如此这样 ， 晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！
那么 ， 我们到底应该需要什么样的富养 ， 又应该如何富养自己呢？
主动表达情绪
中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的 ， 而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神 ， 遇事不肯对儿女多言 ， 不愿成为拖累 ， 更是很少表达自己内心的情绪 。
有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷 ， 对着着身边的老伴胡闹一通 ， 作为情绪的出口 。 这样是对身心都百害而无一利的 。
因此 ， 我们必须学会主动表达自己的情绪 ， 有什么想法跟子女说出来 ， 偶尔也可以旅旅游散散心 ， 开阔一下自己的身心 ， 这样情绪也会更积极、快乐哦！
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养成良好的生活习惯
要勇于“浪费” ， 剩菜剩饭尽量少吃 ， 我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀
要坚持锻炼 ， 每天适当运动40分钟左右 ， 可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳 。
舍得花钱 ， 1块钱的东西 ， 不要总想着花5毛钱买到 ， 5毛钱买到的质量肯定也没那么好 。
对身体的变化要学会大惊小怪
身体是幸福生活的本钱 ， 只有拥有良好的身体 ， 才能享受快乐的晚年 。
因此 ， 对待自己的身体要学会大惊小怪 。 常常自测 ， 警惕头昏、胸闷等各种小症状 ， 不怕大惊小怪 ， 每年定时体检 ， 小毛病及早治疗 。
活到老 ， 学到老 ， 培养爱好
对于微信、qq等新兴事物 ， 要多学习、赶潮流 ， 不要总是自认为“我这么大岁数 ， 学不会” 。
适当培养自己的爱好 ， 跳舞、养花、打麻将 ， 若能开心 ， 都可以尝试 。
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把自己当成“老顽童”
我们年轻时历经磨难 ， 如今生活富足了 ， 像个孩子无忧虑地生活又何妨？想说就大声地说 ， 想笑就开怀地笑 ， 想玩就尽情地玩 ， 当个“乐退族”利人利已 ， 何乐而不为？
这是崭新的生活理念 。 记住要追忆童年 ， 多交童友 ， 多看童话 ， 常存童乐！
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