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朗姐育儿说|为了孩子减掉“半个自己”，照片前后对比太明显，何超盈减肥成功

文|朗姐育儿说（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
现在父母更多地意识到爱孩子并不单单尽自己所能提供给孩子所需要的外在条件 ， 更重要的是要多花时间陪伴在孩子的身边 ， 见证孩子的每一个成长和进步 。
所以 ， 很多父母以往对于自身的身体健康和个人安全并未十分重视 ， 有了孩子以后 ， 反正更加珍视自己 ， 更加爱惜自己 ， 原因无他 ， 只是为了能拥有更健康的身体 ， 能陪伴孩子走得更远 。
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何超盈减肥成功 ， 为了孩子减掉“半个自己”
赌王之女何超盈 ， 自从怀孕后 ， 身材就开始变样 ， 变得越来越胖 ， 体重不断攀升 ， 过度肥胖的身材导致自己连正常的走路都看起来异常艰难 。
孕前的何超盈并未发胖 ， 继承了父母的高颜值 ， 炯炯有神的双眸 ， 加上高高的鼻梁 ， 颜值还是挺高的 。 和孕后的状态判若两人 ， 使得何超盈没少因为身材而饱受吐槽 。
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然而 ， 自从生完孩子后 ， 何超盈就开始减肥 。 近日 ， 晒出了自己减肥前和减肥后运动时的对比照 ， 减肥前后的对比效果明显 ， 何超盈相当于减掉了“半个自己” ， 使得众多网友不由感叹其惊人的毅力和自律能力 。
实际上 ， 何超盈表示自己减肥的动力 ， 纯粹是来自于自己的孩子 ， 为了自己能拥有更加健康的身体能陪伴着孩子长大 。
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生完孩子后 ， 宝妈该如何进行身材管理？
1、规律并有节制地饮食
很多宝妈怀孕的时候会肥胖 ， 很大一部分原因是由于孕期的时候食用了许多丰富而又有营养的食物 ， 为了使得胎儿获得充足的营养 。
一旦稍微有点想吃东西 ， 就吃 ， 并未有所节制 ， 同时 ， 由于怀孕又不能进行大量的运动所致 。 生完孩子后的宝妈 ， 进行身材管理 ， 首先最先要做的就是调整自己的饮食 ， 控制饮食的量 ， 减小因为怀孕而增大的饭量和胃口 。
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2、进行运动锻炼
怀孕时候为了胎儿和自身的安全 ， 并不适合做剧烈的运动 。 生完孩子后 ， 宝妈要想获得良好的身材 ， 在控制饮食的前提下 ， 还必须通过运动锻炼来消耗怀孕时积攒的脂肪 ， 才能更快地恢复自己的身材 。
同时 ， 运动锻炼也有助于改善自身的身体状况 ， 有助于提升自己的身体素质 ， 可以说是一举两得 。
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3、保证规律的作息
【朗姐育儿说|为了孩子减掉“半个自己”，照片前后对比太明显，何超盈减肥成功】睡眠除了会影响到个人的健康 ， 和身材也存在着密不可分的关系 。 晚睡熬夜会导致内分泌失调 ， 出现内分泌紊乱 ， 影响健康 。 其次 ， 还会损伤肝脏 ， 而肝脏具有乳化和吸收脂肪的作用 ， 从而导致身材肥胖 。 所以 ， 宝妈想要尽快的恢复身材 ， 还需要早睡早起 。
结语
很多年轻的夫妻因为生育了孩子 ， 为了更好的照顾孩子 ， 给孩子树立一个良好的榜样 ， 生活作息变得越来越规律 ， 把家庭生活打理得越来越好 。 孩子给一个家庭所带来的影响 ， 给其父母所带来的影响是无法估量的 ， 换句话说 ， 父母对于孩子的爱 ， 愿意为孩子所付出的改变也是无法估量的 。
孩子的出生会给家庭会给孩子的父母带来怎样的改变？欢迎大家分享！
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