愉悦说育儿|辟谣：宝宝大便干、便秘要用药？营养师：你会正确给孩子补水吗？
秋天到了 ， 豆豆妈妈犯愁起来 ， 自从天气转凉 ， 2岁的儿子已经有一周没有大便了 ， 到了医院 ， 也是只给开了些便秘药 ， 可是孩子还小 ， 总用这也不是个办法啊 。
这不 ， 今天豆豆妈碰到了天天妈 ， 说了自己的烦恼 ， 没想到天天妈也叹了苦经 ， 可不是嘛 ， 我女儿10个月了 ， 这两天大便也是特别干 ， 憋半天也出不来 ， 还都是羊屎豆颗粒状 ， 这可怎么办啊？
那么秋天如果宝宝大便干燥、便秘 ， 该怎么办呢？是不是一定要用药呢？其实可以用补水法 。
那么该如何正确的补水呢？你真的会正确补水吗？
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一、宝宝秋天干燥的表现？
首先我们看看 ， 宝宝秋天干燥会有哪些表现 。
除了大便干燥、便秘外 ， 孩子还会出现小便短少 ， 口干、鼻塞、皮肤干、咳嗽等症状 ， 有些可能还会出现怕冷、恶寒等 ， 其实就是我们俗称的“秋燥” 。
那么为什么秋天孩子会有秋燥的现象呢？
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二、为何会有秋燥？
秋燥主要与气候有关 ， 因为秋天的空气很干燥 ， 这样的话 ， 身体里也就容易缺水 。
对于幼小的孩子来说 ， 就尤为的敏感 ， 会有以上各种不适的感觉出现 ， 所以我们家长 ， 一定要在秋天多给孩子补充水分 。
说到秋燥需要给宝宝补水 ， 有些妈妈可能要说了 ， 不就是要多喝水嘛 ， 这还不容易？
这可不一定哦 ， 你真的会给宝宝正确补水吗？
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三、如何正确给宝宝补水？
秋天干燥 ， 补水很重要 ， 可你是不是只想到要多喝水呢？你给宝宝的补水方法真的正确吗？
1喝水方法
首先我们肯定想到的是喝水 ， 每天喝足够的水肯定无可厚非 ， 但是我们还需要补充一个喝水法 ，
即我们将热水倒进杯子 ， 让宝宝对着杯子吸气 ， 这样就能将水蒸气吸入肺部 ， 额外摄入一定的水分 。
这个吸气补水法 ， 建议每天早晚各做一次 ， 每次10分钟左右时间即可 。
2洗澡方法
第二个要说说洗澡的方法 。 你觉得秋天干燥 ， 要多洗澡补充吗？其实并不是 。
因为秋天干燥 ， 更加容易伤及皮肤 ， 引起干燥 ， 特别对于宝宝来说 ， 更加的敏感 。 所以秋天孩子洗澡不要太过于频繁 。
文｜媛crystal
3饮食方法
第三个是饮食方法要正确 ， 我们家长可以给宝宝多补充一些水分多、清热的蔬菜水果 ， 比如萝卜、银耳等等 ， 也可以适当吃一些益生菌 ， 来帮助肠道的蠕动 。
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4不要吃的食物
在这里要提醒一下 ， 我们秋天要给宝宝多喝白开水 ， 但不要喝饮料 ， 特别是含糖量高的饮料 。
对于小婴儿来说 ， 在两次奶粉间也可以适当喝一些水 ， 并且不要太甜 。
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四、总结
媛媛老师提醒您：
1秋天宝宝容易出现大便干燥、便秘等现象 ， 家长需要多给孩子补充水分 。
2补充水分不仅是要多喝水 ， 还有其它的补水方法 。
秋天 ， 你的孩子有出现秋燥的现象吗？你有怎样的好方法来应对呢？欢迎在评论区留言 ， 我们一起讨论哦 。
图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师 ， 现为高级健康管理师 ， 擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
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