为啥会突然莫名其妙对于自控，怨气很大
这种情况我也有，常常发生在一个人独处久了的时期，有时候会控制不住自己想一些自己遗憾的事情或者埋怨自己亲近的人，甚至讨厌、责备我自己。频发的时候在高中时期和刚上大学时期，自己都感受得到自己怨气很重，但是很难控制得了，越往深处想，仿佛有一种力量引导我想更多，每次都弄得自己很痛苦，什么事情都不想做了，甚至很想哭，又不知道自己干嘛哭，心里很乱很烦！过了很久这种怨气消失了之后，脑子清醒了，每次回想其实都可以想通，不明白当时自己怎么就怨气那么重，也很庆幸自己没有跟别人抱怨，不然清醒之后会很后悔，后来也就是最近，每当自己感受到自己要胡思乱想的时候，我都会迫使自己想一些其他开心的事，千万不要放任自己去想它！或者十分控制不了的话，就离开你现在的场合，出去走走散散心，这样就会好很多！
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