茶叶爱好者|一天中哪些时间最适合喝茶呢？这三个时间段请牢记
【茶叶爱好者|一天中哪些时间最适合喝茶呢？这三个时间段请牢记】
茶作为一种健康的饮料 ， 喜欢喝茶的人群已经越来越多 ， 健康正确的喝茶对我们的身体也有很多好处 ， 那么一天中哪些时间最适合喝茶呢 ， 一起来看一下吧 。
本文插图
一、早上8点至9点
忙碌的一天即将开始 ， 早餐后30分钟至一个小时 ， 大概就是8点9点这个时间 ， 取2克茶叶加150毫升水 ， 既可以排毒、抗疲劳 ， 还可以让你以饱满的状态来迎接工作 。
二、下午1点至2点
工作了一上午 ， 午饭过后 ， 人就特别容易犯困 ， 这时泡上一杯清茶 ， 闻一闻茶的清香 ， 可以让心神得到极大的放松 。
三、下午6点至7点
晚饭过后 ， 泡上一壶自己喜欢的茶 ， 既能起到降血脂、助消化的作用 ， 也容易让工作一天的身体得到放松 。
喝茶虽好 ， 但大家也要注意 ， 饭后不要立即喝茶 ， 容易影响对食物的消化 。 关注我@南枫说茶 ， 与大家分享更多茶知识 。
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