江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”

文|朗姐育儿说（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
怀孕期间是否应该进行运动 ， 应该进行怎样的运动 ， 对于孕妇和胎儿才是最好的 ， 一直以来都是争议不断的话题 。 许多人认为孕期过度的运动对于孕妇和胎儿并没有任何好处 ， 反而会给孕妇和胎儿造成极大的危险 。 一些人则认为运动能让孕妇和胎儿更加健康 ， 同时 ， 也便于日后孩子的生产 。
朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”
文章图片
刘璇怀孕晒“倒立照”
刘璇因为自己在节目中拍摄的“孕肚倒立照”大火 。 照片中的刘璇怀着巨大的孕肚 ， 却非常轻松地倒立 ， 甚至于完成了倒立标准一字马姿势 ， 如此硬核的操作让不少网友赞叹不已 ， 但同时也引发了一大片争议声 。
朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”
文章图片
虽然刘璇是国家级的体操运动员 ， 拥有强大的身体素质 ， 加上长期专业的训练之下 ， 这样子的运动对于刘来说可以说是很简单了 。
但刘璇现在孕肚在身 ， 且自己已经有40岁了 ， 生育二胎本身就含有更大的危险 ， 大肚便便的时候是否还应该进行此类运动 ， 引起很多网友的关心和质疑 ， 表示这样子的运动对宝宝真的好吗？网友表示：真是硬核妈妈 ， 太危险 。
朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”
文章图片
怀孕期间如何掌控运动强度？
1、根据自身的条件和胎儿的情况
不同孕妇具有不同的身体状况 ， 是否进行运动以及应该进行怎样的运动 ， 应该根据孕妇的状况来判断 。 有的孕妇长期没有进行运动 ， 需要进行运动才能让生产的时候更加顺利 ， 也能让胎儿更加健康 。
朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”
文章图片
而有的产妇则是因为本身胎儿或胎位不稳等原因 ， 需要减少走动 。 运动强度应该视自身条件和胎儿的情况而定 。
2、进行有把握的运动 ， 避免危险动作
在进行运动时 ， 孕妇应该进行自己有把握的运动 ， 在运动之前 ， 应该首先确认自己所做的运动是否能保障安全性 ， 如果不能就不做 。 其次 ， 一些运动时的危险动作应该尽量避免 。
朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”
文章图片
孕妈在怀孕期间需要注意的其他事项
1、注意饮食
孕期的饮食对于胎儿和产妇都非常重要 ， 食物的安全直接影响到胎儿健康 ， 孕妇在怀孕时所食用的东西必须确保其安全性和健康性 。 其次 ， 保证食物的营养均衡 ， 确保胎儿能获得充足的营养 ， 胎儿才能更加健康 。
朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”
文章图片
【朗姐育儿说|一字马姿势标准，网友：这样对宝宝好吗？，刘璇怀孕晒“倒立照”】2、注意心理
很多人在孕妇的怀孕的时候 ， 在外在上能给予孕妈十分全面的照顾 ， 当往往容易忽视孕妈的心理需求 。 很多孕妈由于第一次生育 ， 心理上会出现过度紧张的情绪 ， 严重的甚至会产生抑郁 ， 影响到自己和孩子的健康 。
结语
孕期是否应该进行运动 ， 众说纷纭 ， 又都各有各的道理 ， 实质上 ， 争议的点不在于是否孕妇需要运动 ， 而在于孕妇适合的运动量是多大 。 适当的运动对于胎儿和孕妈来说确实有益 ， 但不同的人自身状况不同 ， 运动量也应该视自己的实际情况而定 。
孕期能进行的运动有哪些？不同的孕期是否应该采用不同的运动？欢迎大家分享！
（图片均来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除！）
这里是朗姐育儿说 ， 在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识


推荐阅读


上一篇：C妈学堂|女儿像爸”？靠谱，从王祖蓝女儿身上体现得淋漓尽致，“儿子像妈

下一篇：科普在线|这件事你要提前想到！，面对孩子的成长