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我每天的心境都特别差，而且老心里骂家人，控制不住，咋解呢

题主，你的问题我回答不了，但是我可以和你分享一下我的经历。在孩子的角度。我小时候家在城市里算是穷了，后来通过爸爸的努力，一步步生活进入了小康生活。生活算不上非常富裕，但是有车有房，钱都不用省着花。然后11年我毕业就跟着我爸做生意了，我自我感觉还是不错的，他无论叫我做什么工作我都很乐意去做。偶尔也帮忙提点对公司的建议。而且由于工作原因，我和我爸每天中午就开始有自己的时间。这样的生活是很多人梦寐以求的。但最近一两年我能感到爸爸的情绪有了很大的变化。会突然莫名的愤怒和非常急躁，有很多小事，他都会骂员工、我、还有妈妈。出于尊重我们都基本不会跟他吵。但他对待其他人包括我老婆（我们4口一起住）态度都非常恭敬。而我爸在所有身边人看来都是尊重别人，善待别人。我们几个就成了发泄工具了，可能我并不体会到那种压力。但以我这4、5年来看，其实生意一直都很稳定，他也很少甚至不会受什么气。在我看来是他的焦虑症（医生确诊的）引起的情绪问题，大脑分泌失调。我翻查了很多资料，运动能有效改善这方面的问题，因为缺氧导致大脑思维不清晰，容易导致情绪波动。而我本身也有焦虑症，也有躯体性焦虑，除了情绪有影响也有身体的不适。但我运动了两三周后有了明显的改善。然后我就不停灌输我爸需要运动，也转些文章给他看看。希望他爱惜自己身体也爱惜家庭一直幸福美满的生活。直到前几天，我们一家人在电视上看到谢贤打人的新闻，我就试图再给他植入一下运动的理念。我说“你们看，谢贤每天都健身，看起来一点都不像79岁。”然后你猜我爸说了什么，他很气愤的说“当然了，他儿子谢霆锋那么厉害，他什么都不用做当然可以每天健身啊。”我内心瞬间奔溃了，我就回了一句“他爸那么厉害，儿子当然厉害啊。”他一时答不上，然后我就回房间了。从心理学分析，他的愤怒出于羞愧，然后试图把责任强行放到我身上从而“脱罪”。让我和谢霆锋比所谓的“厉害”本来就是一个假命题，而且他明明每天下午晚上都在家看电视睡觉啊。这样的话要不是思维出错不可能说得出来。但这话却深深的伤害了我，一个孩子最伤心的事莫过于被父母说孩子是他们的羞愧呢，也把我的努力说成了一文不值的，我按照他规定的路线来走，走不出奇迹来，有不对吗？我一直以我爸为荣，也很感激他。但最近一两年他的情绪让我厌恶，我的焦虑也是最近几个月才有的。直到现在我们坐在饭桌上他也在散播负面情绪，别人迟了一点，他就在骂给我听不骂迟到的人（别人还没到）。这样的例子还有很多，题主你必须认真思考一下。对比情绪稳定和家庭和睦，哪个容易维持一点。一句话的伤害，可能就在孩子心中一辈子了。所以还是建议楼主先试一下坚持运动看看有没有改善，如果不行还是要去看看心理医生比较好。也谢谢题主，说出来我心理也舒畅了很多。
■网友的回复
我最恨你这种人。因为别人的容忍，自己修养不够就给别人带了精神上的伤害。我的父母就是你这样的人，我以后一定会远走高飞，我恨你们这种人。家人的容忍和爱不代表你就不懂最基本的尊重！


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