momo要健身|长裙加身秀身材！这锁骨没谁了，国际设计师兼职模特
近日 ， 国际知名珠宝设计师万宝宝 ， 为法国品牌美帕拍摄海报封面 ， 一身黑色的裸肩长裙 ， 鱼尾裙摆尽显良好身段 ， 名媛气息十足 ， 丝毫不输专业模特 。
不得不说作为中国第一代时尚名媛 ， 第一位参加克利翁名媛舞会的中国女孩身上有着万丈光芒 ， 气质高雅 ， 没有专业模特特意秀身材的妩媚 ， 却多了些高级感 。
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随意一个动作 ， 优美的锁骨暴露无疑 ， 虽然已经35岁 ， 可这身材 ， 不当模特都觉得可惜 。
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在很多人印象中 ， 设计师应该是埋头苦干 ， 长时间低头肩膀 ， 腰酸背痛的存在 。 虽然时尚品味好 ， 但发福张盼 ， 头发发白都是常态 。
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可近几年设计师已经成为一个时尚行业 ， 原香奈儿首席设计师虽然头发发白 ， 却神采奕奕 ， 精神倍儿好 。
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而作为中国知名的珠宝设计师万宝宝 ， 集颜值与时尚于一体 ， 从她的穿搭上就可以看出时尚风 ， 展现了个性的性格特点 ， 很有自身的特性 。 从这个侧颜看 ， 还是很有模特的气质 。
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看到这个相信很多人都会羡慕不已 。 当然 ， 这也少不了他们平常的努力 ， 除了珠宝设计外 ， 万宝宝爱时尚、爱旅游 ， 还会抽时间运动 ， 讲座与生活平衡得很好 。
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作为普通人的我们当然少不了埋头苦干的经历 ， 在这段时间你是否饱受睡眠不足、含胸驼背的困扰？接下来就介绍几个常见的动作 ， 让你告别含胸驼背 ， 拥有迷人体态！让你在拼搏之余 ， 毫无苦恼 。
动作一：天线式
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英雄坐姿坐在瑜伽垫上 ， 双手向两侧打开与肩同宽 ， 十指张开 ， 手心相对；双手臂用力向后 ， 保持腰背挺直 ， 肩膀向后 ， 双手尽可能远离耳朵；保持8次呼吸 。
动作二：反祈祷式
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莲花坐姿 ， 双手向后 ， 弯曲两手肘 ， 双手掌合十 ， 贴近背部；打开胸腔 ， 肩膀向后拉伸 ， 保持腰背挺直；手往上抬高 ， 尽量向上延伸 ， 保持8次呼吸 。
动作三：牛面式
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莲花坐姿 ， 从上方向后伸展右臂 ， 手掌位于肩胛骨之间；从下方向后伸展左手臂,双手手指回购 ， 保持8次呼吸 。 如果双手抓不到 ， 可以使用瑜伽带或者绳子辅助 。
动作四：骆驼式
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1.两脚打开与肩同宽 ， 双手推髋向前；慢慢的松右手 ， 右手向后抓右脚跟；保持身体稳定后 ， 左手抓左脚跟 ， 放松肩颈部；保持8次呼吸 。
【momo要健身|长裙加身秀身材！这锁骨没谁了，国际设计师兼职模特】好了 ， 开始今天的练习打开吧！
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