排球|女排锦标赛增加体能测试,强化体能训练、恶补体能短板
9月10日排协发布《关于女排锦标赛体能测试的通知》 , 此次全国女排锦标赛专门安排了9.20-21两天进行体能测试 , 目的进一步强化基础体能训练 , 恶补体能短板 。
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①增加体能测试 , 对运动员提升比赛成绩有帮助 。记得女排国家队集训期间 , 队内进行了一次800米测试 , 结果我们的边攻手整体成绩不理想 , 其中李盈莹倒数第一 , 张常宁倒数第二 , 刘晓彤倒数第三 , 龚翔宇倒数第四 , 郎导当时不是非常满意 , 此次排协增加了体能测试多少应该有郎导的意思表示 。
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②此次体能测试专门花两天时间 , 测试涉及九个项目 。全国女排锦标赛正式比赛开始前 , 9.20-21是体能测试日 , 测试项目包括:30米跑、垂直纵跳、引体向上、坐立体前屈、卧推、深蹲、背肌耐力、腹肌耐力、3000米跑 。许多项目可能不是女排球员的特长 , 但应该是作为运动员最基本的身体素质要求 。
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③希望通过全锦赛的体能测试 , 能够促进球员加强体能的储备 , 在后续比赛中不能因为体能 , 影响球队成绩 。中国女排在与美、意、巴、塞等强队较量中 , 不仅拼的是技战术 , 也要比拼体能 , 五局大战体能有时往往会左右比赛胜利 , 我们的边攻手中李盈莹、张常宁、龚翔宇等人的体能并不是太好 , 东京奥运要力克强敌成功卫冕 , 现在就要加强体能训练 。
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【排球|女排锦标赛增加体能测试,强化体能训练、恶补体能短板】总之排协和郎导未雨绸缪 , 非常重视女排球员的训练 , 希望姑娘们以此次体能测试为起点 , 积极加强体能的储备 , 在以后的比赛中不会因为体能问题输掉比赛 。
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