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萌孩控|父母及时补救，孩子还能长到180cm，“骨骺线”闭合前3大信号

孩子还在成长期的时候 ， 很多父母就开始着急 ， 孩子会不会长不高？会不会停止发育？诸如此类的问题 ， 让“老母亲们”都操碎了心 。 其实孩子还能不能长高 ， 我们看一个位置就可以了 ， 那就是骨骺线是否闭合！
萌孩控|父母及时补救，孩子还能长到180cm，“骨骺线”闭合前3大信号
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一、什么是骨骺线？
骨骺线就是骨骺和干骺端中间的软骨 ， 从X光上来看 ， 会看见一条透光细缝 。 在发育期的孩子 ， 当骨骺和干骺端的软骨完全骨化以后 ， 就代表发育完成 ， 骨骺线就会闭合不见 ， 这个时候孩子们就停止发育 ， 不会再长高了 。
之所有有俗语“二十三 ， 蹿一蹿”的说法 ， 就是因为在此之前骨骺线还没有闭合 ， 还有发育长高的空间 ， 重要调整好饮食 ， 科学补充就能长高 。 孩子的身高和骨骼的潜力有着密切的联系 ， 而骨骺线又是骨骼潜力的重要标志 。
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所以我们要抓住骨骺线闭合之前 ， 让孩子抓紧时间长高 ， 补充好营养才能“蹿高个”！
二、什么身体特征代表孩子骨骺线闭合了？
1.身体停止长高
如果孩子在长高一段时间后 ， 突然开始停止长高 ， 可能就是骨骺线闭合了 ， 骨头开始停止生长 ， 保持现状 。 这个时期就很难再长高了 ， 一定要随时注意孩子的生长状态 。
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2.性特征发育停止
男女在骨骺线闭合的特征也不一样 ， 如果男生喉结突出、变声完成、胡子冒出就说能发育完成 ， 可能骨骺线就闭合了 。 女生则是胸部发育成熟 ， 经期开始趋于稳定 。
3.肌肉越来越结实
如果骨骺线闭合 ， 骨头就已经发育完成 ， 骨头周围的肌肉就开始慢慢变硬 ， 增多 。 这是为了保护骨头 ， 整个身体也开始趋于成人化的状态 。
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这三个信号是骨骺线闭合的重要线索 ， 骨骺线标志着孩子是否完成发育 ， 是否健康发育 。 总之当孩子的身体开始偏向成人化 ， 甚至和成年人的肌肉特征相同 ， 就证明骨骺线可能已经闭合了 ， 这个时期已经晚了 。
三、如何让孩子在骨骺线闭合以前长高个？
1.注意饮食
在饮食方面多吃一些鱼肉、猪肉等等 ， 多喝汤 ， 瓜果蔬菜都不能少 ， 这就是大家常常说的“吃长饭” 。 意思是孩子开始发育了 ， 开始增加食量了 。
【萌孩控|父母及时补救，孩子还能长到180cm，“骨骺线”闭合前3大信号】一定要注意均衡饮食 ， 不要为了大补吃一些补品 ， 给孩子合理搭配膳食 ， 科学饮食更重要 。
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2.注意休息
如今的孩子都是家里的小宝贝 ， 也是家里的希望 ， 学业和课外补习多的不能再多了 。 孩子们小小的身体 ， 都在连轴转 ， 怎么可能长得高？适当的给孩子放点假 ， 多休息 ， 保证好睡眠是长高的关键 。
给孩子定好睡觉的时间 ， 保证每天要睡八小时以上 ， 发育期很多都是发生在晚上 ， 所以一定要有一个良好的成长环境 。
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3.适量运动
科学研究发现喜欢运动的孩子 ， 会比不运动的孩子普遍长得高一点 。 特别是篮球能需要跳跃的运动 ， 适当的带孩子运动 ， 选择孩子感兴趣的项目 ， 可能锻炼身体健康 ， 还能长高 ， 何乐而不为呢？
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