咋让肌肉快速退化
并不发达，无需担心
■网友的回复
挺好的 肩膀宽又平 体脂有点高了
没标点就算了 空格的没有 看得好累
■网友的回复
坚持按摩，也可以配合针灸。
■网友的回复
之前没有把效果拍出来这张够发达了吧
■网友的回复
话说感觉挺好看的 ，如果快速退化可能需要避孕药或者雌性激素，配合瑜伽普拉提这种拉伸性运动，酒精饮品再一方面提高雌性激素降低睾丸酮分泌，加上高强度游泳消耗热量，像减肥一样少吃东西，低蛋白低碳水，高纤维，多维生素
■网友的回复
【咋让肌肉快速退化】 第一次听到这种要求，肌肉退化？是想减肥吗？肌肉退化最简单的方法，不动，不用，不发力，等它萎缩！
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