常州发布|温差10℃+！白露已至，真的“凉凉”了？( 二 )
也可以做成冰糖炖梨水
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亦是一种很好的食用方法
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白露也是品尝太湖三白的最佳时节
刚好是太湖开捕 ， 各样湖鲜很多
最好吃的当属白鱼、白虾和银鱼
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再往北 ， 长江沿岸线 ，
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各种水产资源颇为丰富 。
在人们心中 ，
假如没有螃蜞脚 ， 夏与秋都是不完整的 。
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养生可别掉以轻心
天凉好个秋
在养生保健上
应遵循“养气润燥”的原则
【常州发布|温差10℃+！白露已至，真的“凉凉”了？】建议早睡早起
保证充足睡眠 ， 劳逸结合
并适当运动
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宜多吃富含维生素的水果和蔬菜
以及一些粥食
如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等
可健脾补肾 ， 清润肺燥
秋天的魅力
恰恰是历经酷热后的成熟
而关于那个夏季未完成的遗憾
就让秋季来满足吧！
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