医学原创故事会|糖尿病不是突然到来，患上糖尿病的人，一日三餐常常有三个共同点
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一直被人喊成胖哥的老邓 ， 最近两个月却瘦了不少 ， 见到老邓的人都问他 ， 老邓 ， 你终于开始减肥了？
老邓自己也很困惑 ， 实在是怎么减肥 ， 食量也没有下降 ， 可不知为什么 ， 就是人瘦了不少 ， 越想越担心 ， 考虑到自己毕竟也是快五十岁的人了 ， 老邓于是来到医院就诊 。
通过检查 ， 老邓很快被明确为2型糖尿病 ， 医生说导致他消瘦的罪魁祸首 ， 就是血糖升高 。
五十岁不到 ， 就得了糖尿病 ， 这究竟是怎么回事？医生说 ， 老邓罹患糖尿病 ， 可一点都不奇怪 ， 饮食上他从来就管不住嘴 ， 随心所欲 ， 想怎么吃就怎么吃 ， 一米七的身高 ， 体重高达200斤 ， 从年轻的时候就被朋友喊成胖哥 ， 但老邓却从没想过要去减肥 ， 在三年前体检的时候他的血糖就已经出现异常 ， 但他依然不重视 ， 最终一拖再拖 ， 发展成了糖尿病 。
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很多人认为糖尿病是突然到来的 ， 其实不是 ， 糖尿病的出现是一个长期的慢性的过程 ， 在这个过程里 ， 饮食因素发挥着至关重要的作用 ， 患上糖尿病的人 ， 一日三餐常常有三个共同点 。
第一 ， 患上糖尿病的人 ， 一日三餐最爱高脂肪饮食 ， 顿顿都是大鱼大肉 ， 长期摄入油炸等高热量的食物 ， 不仅会升高血脂 ， 还容易让你变成肥胖人群 ， 大大增加糖尿病发生的风险 。
第二 ， 患上糖尿病的人 ， 一日三餐最不喜欢绿色蔬菜 ， 绿色蔬菜里富含丰富的纤维素 ， 不仅能够吸附肠道内的脂肪 ， 降低血脂 ， 还能有效控制血糖 ， 延缓糖尿病的进展 ， 遗憾的是 ， 很多人都肉食动物 ， 平时的饮食结构里 ， 根本就不爱吃蔬菜 。
第三 ， 患上糖尿病的人 ， 一日三餐最爱甜食 ， 各种糖果 ， 奶酪 ， 巧克力 ， 蛋糕 ， 各种甜的零食 ， 而且吃饭的时候总是要喝点碳酸饮料 ， 殊不知 ， 这些食物糖的含量很高 ， 长期进食这些食物 ， 很容易诱发糖尿病 。
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