五官疾病|眼睛太干,太涩?教你1招,让你的眼睛穿上防护衣,还你明亮双眸( 二 )


五官疾病|眼睛太干,太涩?教你1招,让你的眼睛穿上防护衣,还你明亮双眸
本文插图
3、 适当的户外运动
多看绿植 , 进行体育锻炼 , 可促进眼部血液循环 。
4、 活跃眼球 , 适当眨眼
生活中的护眼技巧还有很多 , 比如 , 冷热交替湿敷 , 可以选择冷热毛巾 , 交替敷10分钟左右 , 可以帮助睑板腺功能恢复 , 还可促进血液循环 。
但是毛巾携带不方便 , 所以使用时候也会受限 。
可采用敷贴方式 , 眼上穴位众多 , 直敷鱼腰穴 , 睛明穴 , 可以缓解因用眼过度引起死亡眼干 , 眼涩疲劳等症状 , 还你明亮双眸 。
每日1-2次 , 每次10-15分钟 , 坚持使用可促进眼部血液循环 , 缓解黑眼圈 , 眼胀等症状 。


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