消化疾病|不论男女，45岁后，若饭后没这4个表现，说明胃很健康，易长寿
长寿是自古以来人类的追求 ， 虽然长寿取决的因素很多 ， 先天因素 ， 后天保养都要依靠 ， 但是我们的胃在里面也扮演着不可或缺的角色 ， 胃在某种程度上也是决定寿命长短的一个因素 。
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俗话说“胃好 ， 人长寿” ， 胃是后天之本 ， 为什么这样说呢？
因为胃是身体气血的来源 ， 与身体的其他器官组织之间有着密不可分的联系 。 如果胃不好 ， 那么不论毛病大小 ， 都会影响到身体吸收营养 ， 如果缺少营养 ， 那么气血就会亏虚 ， 身体运转就得不到能量的强有力支持 ， 身体健康就会受到影响 。
所以说 ， 想要长寿 ， 就得拥有一个好胃 ， 尤其是当过了45岁之后 ， 进入“生命高危期” 。 这个时期 ， 多种疾病容易集中爆发 ， 脾胃的健康就更加重要 。 那如何知道自己的胃是否很健康呢？饭后的一些表现可以反映出来 。 下面我就给大家具体聊一聊 。
【消化疾病|不论男女，45岁后，若饭后没这4个表现，说明胃很健康，易长寿】
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饭后没有这四个表现 ， 说明胃很健康 ， 也就更易长寿 。
1、饭后反复打嗝
饭后打嗝一般比较常见 ， 如果是吃饭时吞进了大量空气 ， 或是边吃饭边说话就可以造成此种现象 。 但是这种现象偶尔出现一次 ， 是正常的 ， 要是总是在饭后反复打嗝 ， 而且持续时间又长 ， 那么就有可能是因为胃动力不足导致了消化不良引起的 ， 也有可能是浅表性胃炎造成的 ， 总之 ， 需要引起重视 。
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2、饭后腹胀 ， 胃疼
吃饭多了有可能会腹胀 ， 但是在没有多吃的情况下 ， 经常感觉腹胀 ， 还伴随屁多 ， 那么就可能是脾胃虚弱造成的了 。
因为脾胃虚弱会让消化液减少 ， 这样就会影响食物的消化 ， 如果食物长时间停留在扬胃中 ， 就容易让细菌过度分解从而产生废气 ， 造成屁多的现象 。
还有就是如果饭后二小时出现胃疼 ， 肚疼的情况 ， 排除腹部受凉 ， 吃的食物不对的情况 ， 即使吃苏打饼干或是面包也无法缓解 ， 那么就要多加留意了 。
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3、饭后二小时出现口臭
因为通常情况下 ， 食物消化需要二到三个小时的时间 ， 如果胃不好的人 ， 食物残渣会更长的时间停留在胃中 ， 这些残渣会在胃内发酵产生气体 ， 然后生成的气体上逆 ， 通过食道反流出来 ， 就会形成一股臭味 。
要是胃部还有感染幽门螺旋杆菌的人 ， 那么口臭情况就会更明显了 。
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4、饭后马上有便意
有些人吃完就去跑厕所 ， 被大家说为直肠子 ， 其实这是肠胃功能差的表现 。 因为吃进去的食物对肠胃产生刺激 ， 让肠胃蠕动过度 ， 胃还没有将食物和水分全部消化 ， 粪便内含水多 ， 容易拉肚子 ， 所以这类人一般都比较瘦 ， 是大家眼中的易瘦体质 ， 怎么吃都吃不胖 。
像这类人平时可以吃些乳酸菌类的食物 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 避免对肠胃造成更大的刺激 。
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如果胃不好 ， 那么日常生活中就要注意调理肠胃
1、注意保暖
我们的胃喜温厌寒 ， 所以平时要注意腹部保暖 ， 不要让胃受凉 ， 吃热食 ， 喝热饮 ， 不可贪凉吃生冷食物 。
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